PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 27 de novembro de 2017

Sou responsável pelo que digo / I am responsible for what I say


Sou responsável pelo que digo
Não por aquilo que interpretas
Só sei o que no meu silêncio escrevo
Não controlo aquilo que lês.
Das palavras me apodero
Para expressar ideias fluidas
Com letras desenho paisagens
Será que tu as vês?

Consciente do meu poder
Sem almejar a perfeição
Aceito-me como humanamente imperfeita
Assumo a responsabilidade.
Procuro tornar-me uma melhor versão de mim,
Otimizando a qualidade dos meus pensamentos
Num processo de evolução diário
Co-crio a minha realidade.

Sentada ao computador no meu quarto, em casa dos meus pais
Poema escrito a computador
20 de novembro de 2017
22h10


I am responsible for what I say
Not for what you interpret
I only know what in my silence I write
I do not control what you read.
From the words I seize
To express fluent ideas
With letters drawing landscapes
Do you see them?

Aware of my power
Without aiming for perfection
I accept myself as humanly imperfect
I take responsibility.
I try to become a better version of myself,
Optimizing the quality of my thoughts
In a process of daily evolution
I co-create my reality.

Sitting at the computer in my room at my parents' house.
Computer-written poem
November 20, 2017

10:10 p.m.

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