PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 3 de novembro de 2017

Expectativas / Expectations


Expectativas guardo para mim
De ti já nada espero.
Não digas que sou ruim
Afirma que sei o que quero.

O meu íntimo preservo
Estabilizo as emoções
O mundo à volta observo
Protejo-me das desilusões.

Um olhar apaixonado
Acompanhado de ação
Um encontro emocionado
O pulsar do coração.

Sentada ao computador no meu quarto, em casa dos meus pais
Poema manuscrito
25 de outubro de 2017
1h57


Expectations I keep for myself
I expect nothing from you any more.
Do not say I'm bad.
Say I know what I want.

My inner self I preserve
Stabilizing the emotions
The world around me I notice
I protect myself from disappointments.

A passionate look
Accompanied by action
An emotional encounter
The pulse of the heart.

Sitting at the computer in my room at my parents' house.
Handwritten poem
October 10, 2017

01:56 a.m.

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