PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 17 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Fútil" / Catharsis of Words: "Futility"

PT: Fútil

 

Milhões de pessoas a morrer,

outras tantas a viver em parcas condições.

Há quem nem água tenha para beber,

e há quem sofra tremendas provações.

 

E tu choras porque perdeste o amor?

Não queres comer a refeição?

Porque não te deram o último computador?

Porque sentes que te dói o coração?

 

Para de ser fútil!

Observa o mundo à tua volta.

Torna-te útil!

Assim a tua postura me revolta.

 

Escrito à mão: Sentada na gare dos comboios de Mem-Martins,

22 de outubro de 2015, 8h36

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Futility

 

Millions of people are dying,

many others living in meager conditions.

Some people don't even have water to drink,

and there are those who suffer tremendous trials.

 

And you cry because you lost love?

You don't want to eat the meal?

Because they didn't give you the latest computer?

Because you feel your heart hurts?

 

Stop being futile!

Observe the world around you.

Make yourself useful!

Your posture, like this, revolts me.

 

Handwritten poem: Sitting at the Mem-Martins train station,

October 22, 2015, 8:36 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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