PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Sair da zona de conforto" / Catharsis of Words: "Getting Out of the Comfort Zone"

PT: Sair da zona de conforto

 

Fazer todos os dias o mesmo caminho,

as mesmas tarefas e ações,

pode ser um percurso alinhadinho,

mas com poucas emoções.

 

Ousar fazer diferente,

conseguir mudar.

Uma atitude irreverente

de quem não tem medo de arriscar.

 

Sair da zona de conforto,

agarrando qualquer janela de oportunidade,

traz à vida um novo gosto.

Assim é que é viver de verdade.

 

Escrito à mão: Sentada na gare dos comboios de Mem-Martins,

22 de outubro de 2015, 8h41

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Getting Out of the Comfort Zone

 

Following the same path every day,

the same tasks and actions,

it might be a very tidy route,

but one with few emotions.

 

Daring to do things differently,

managing to change.

An irreverent attitude

from someone unafraid to take chances.

 

Getting out of the comfort zone,

grabbing any window of opportunity,

brings a new taste to life.

That is what it means to truly live.

 

Handwritten poem: Sitting at the Mem-Martins train station,

October 22, 2015, 8:41 a.m

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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