PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Na linha da frente" / Catharsis of Words: "On the Front Line"

PT: Na linha da frente

 

Na linha da frente,

com a caneta em punho,

és na escrita irreverente,

tens o teu próprio cunho.

 

Escreves as tuas ideias

e os teus pensamentos.

Encadeias palavras como teias,

falas de conquistas e desalentos.

 

As tuas reflexões são assim expostas;

são momentos, ideias e valores.

Na escrita apostas,

sem medos, nem pudores.

 

Na linha da frente,

escreves o teu viver,

o teu interpretar e o teu entender.

Com uma visão de futuro, expões o teu modo de ver.

 

Manuscrito: Sentada na mesa da cozinha, 22 de outubro de 2015, 8h14

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: On the Front Line

 

On the front line,

with your pen in hand,

you are irreverent in your writing;

you have your own stamp.

 

You write your ideas

and your thoughts.

You chain words like webs;

you speak of conquests and discouragements.

 

Your reflections are thus exposed;

they are moments, ideas, and values.

You bet on your writing,

without fears or modesty.

 

On the front line,

you write your life,

your interpreting and your understanding.

With a vision of the future, you expose your way of seeing.

 

Handwritten poem: Sitting at the kitchen table, October 22, 2015, 8:14 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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