PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 22 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Sem pressa" / Catharsis of Words: "Unrushed"

PT: Sem pressa

 

Sem pressa para me perder.

Não corro para errar.

Não me quero voltar a arrepender.

Sinto que tenho de me modificar.

 

Sem pressa de cair no mesmo.

Não me quero magoar.

Deixo os dias prosseguirem lentamente,

e aos poucos estou-me a organizar.

 

Sem pressa para viver a vida.

Ela tem um ritmo próprio para rolar.

Sem me sentir arrependida

de ter arriscado a mudar.

 

Manuscrito: Sentada no comboio da linha de Sintra (Monte Abraão),

23 de outubro de 2015, 18h07

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Unrushed

 

Unrushed to get lost.

I don't rush to make mistakes.

I don't want to regret again.

I feel I have to change myself.

 

Unrushed to fall into the same traps.

I don't want to hurt myself.

I let the days proceed slowly,

and gradually, I am organizing myself.

 

Unrushed to live life.

It has its own rhythm to unfold.

Without feeling regretful

for having risked to change.

 

Handwritten poem: Sitting on the train on the Sintra line (Monte Abraão), October 23, 2015, 6:07 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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