PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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segunda-feira, 16 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Não precisa de me falar assim" / Catharsis of Words - Não precisa de me falar assim / No need to talk to me like that

PT: Não precisa de me falar assim

 

Não precisa de me falar assim;

eu mereço o seu respeito.

Sou um ser humano;

também sinto dores no peito.

 

Estou aqui para ajudar;

só quero o seu melhor.

Não precisa de me culpar

pelo que lhe correu pior.

 

Agressividade gera agressividade,

não soluciona nenhum problema.

Eu utilizo a assertividade,

e ajudar é o meu lema.

 

Repense as suas atitudes;

eu vou procurar desculpar.

Por favor, não seja rude

e ponha-se no meu lugar.

 

Escrito à mão: Sentada no comboio da linha de Sintra (Rio de Mouro),

 21 de outubro de 2015, 8h45

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: No Need to Speak to Me Like That

 

No need to speak to me like that;

I deserve your respect.

I am a human being;

I also feel pain in my chest.

 

I am here to help,

I only want what's best for you.

There's no need to blame me

for what went wrong for you.

 

Aggressiveness generates aggressiveness;

it solves no problems.

I use assertiveness,

and helping is my motto.

 

Rethink your attitudes;

I will try to forgive.

Please do not be rude,

and put yourself in my place.

 

Handwritten poem: Sitting on the train on the Sintra line (Rio de Mouro), October 21, 2015, 8:45 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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