PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 25 de novembro de 2015

Catarse das Palavras: "Fénix Renascida" / Catharsis of Words: "Phoenix Reborn"

PT: Fénix Renascida

 

Regressei a casa

Como uma Fénix Renascida

Entrei em metamorfose

Para abraçar uma nova vida.

 

Li muito, divaguei ainda mais,

Conversei imenso

Com amigos e com os meus pais

Tornei tudo mais intenso.

 

Reaprendi a viver

Chupando o tutano da vida

Vi-me renascer

Como uma Fénix Renascida.

 

Escrito à mão: Sentada no comboio da linha de Sintra,

23 de outubro de 2015, 21h50

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Phoenix Reborn

 

I returned home

Like a Phoenix Reborn

I entered metamorphosis

To embrace a new life.

 

I read a lot, I wandered even more,

I talked immensely

With friends and with my parents

I made everything more intense.

 

I relearned how to live

Sucking the marrow of life

I found myself reborn

Like a Phoenix Reborn.

 

Handwritten poem: Sitting on the train on the Sintra line,

October 23, 2015, 9:50 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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