PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 17 de dezembro de 2016

Haja solidariedade no Natal / Let it be solidarity at Christmas

Haja solidariedade no Natal
Não nos podemos esquecer de ajudar
Aqueles que mais precisam
A quem tudo está mesmo a faltar.

Sejam os sem abrigo
Ou os que estão internados no hospital
Todos precisam de sentir
A magia que é o Natal.

Ponham de lado o consumismo
Valores mais elevados se erguem
Há sempre quem precise
Parem para ajudar alguém.

Lisboa (Chiado)
Escrito à mão.
13 de dezembro de 2016
12h00


There is solidarity at Christmas
We can not forget to help
Those who need it most
To whom everything is really missing.

Be the Homeless
Or those who are hospitalized
Everyone needs to feel
The magic that is Christmas.

Put aside consumerism
Higher values rise
There is always someone who needs
Stop to help someone.

Lisbon (Chiado)
Handwritten.
December 13, 2016

12 a.m.

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