PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Espíritos de Natal / Christmas Spirits

Recordo-me do passado
Quando ainda era crianaça
O Natal era muito feliz
Uma época de esperança.

No presente é mais tranquilo
Mas mantém a sua magia
Esta altura do ano
Tem muita fantasia.

No futuro espero continuar assim
Que o Natal seja a sorrir
Com pessoas que se amem
Felizes por se unir.

O Natal tem diferentes espíritos
Ao longo das nossas vidas
Que se mantenha a felicidade
E que as boas ações não sejam esquecidas.

Lisboa (Chiado)
Escrito à mão.
13 de dezembro de 2016
11h56


I remember the past
When I was still a child
Christmas was very happy
An age of hope.

At present it is calmer
But it keeps its magic
This time of year
There's a lot of fantasy.

In the future I hope to continue this way
May Christmas be smiling
With people who love each other
Happy to join.

Christmas has different spirits
Throughout our lives
Keep happiness
And may good deeds not be forgotten.

Lisbon (Chiado)
Handwritten.
December 13, 2016

11:56 a.m.

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