PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 14 de dezembro de 2016

O Pai Natal chegou / Santa Claus has arrived

O Pai Natal chegou
Com um saco cheio de presentes
Ninguém pode ficar esquecido
Nem sequer os ausentes.

Ao som do oh! oh!oh!
Ele desce a chaminé
Com a sua boa disposição
Mostra a todos como é que é.

Lá fora ficaram os elfos e os duendes
E as suas ageis renas
Todos estão felizes
Por isso deixa-te de cenas.

Liberta-te de tristezas
Que não te levam a lado nenhum
Manda tudo para trás das costas
Não é época de jejum.


Sentada no comboio da linha de Sintra (Rio de Mouro)
Escrito à mão.
12 de dezembro de 2016
17h16


Santa Claus has arrived
With a bag full of gifts
No one can be forgotten
Not even the absent ones.

To the sound of oh! oh!
He goes down the chimney.
With its cheerfulness
He shows everyone how it is.

Outside were the elves and pixies
And his agile reindeers
Everyone is happy
So let yourself of scenes.

Free yourself from sorrow
That do not lead you anywhere
Send it all behind your back
It is not season of fasting.

Sitting on the train of the Sintra line (Rio de Mouro)
Handwritten.
December 12, 2016

5:16 p.m.

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