Bem-vindo(a) ao projeto criativo de Cultura, Artes e Letras, Poemas, Quadras, Haikus, Contos e Escritas da autoria da Poetisa Nonô / Welcome to the creative project of Culture, Arts of Poems, Quatrains, Haikus, Short Stories and Writings by the Poetess Nonô (Alter ego de / of: M. ª Leonor Costa)

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sexta-feira, 28 de outubro de 2022

Outubro Rosa - Cinco anos depois!

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 Movimento “Outubro Rosa

Termino hoje, a ronda de artigos relacionados com o cancro, no âmbito do movimento “Outubro Rosa”. Este importante movimento teve origem nos Estados Unidos da América, durante a década de 90 do século vinte, com o intuito de inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama. Desde então, por todo o mundo, a cor rosa é utilizada para:

- Homenagear as mulheres com cancro da mama;

- Sensibilizar para a prevenção e diagnóstico precoce;

- Apoiar a investigação nesta área.

Relacionadas com esta iniciativa as principais efemérides são:

·         13 de outubro: Dia Mundial do Cancro da Mama Metastático

·         15 de outubro: Dia da Saúde da Mama

·         30 de outubro: Dia Nacional de Prevenção do Cancro da Mama

 Cinco anos depois

Poesias da Nonô

Falando, agora, um pouco do meu caso pessoal, cinco anos depois, já consigo dialogar normalmente sobre este assunto. Procuro levar uma vida com mais sentido.

De certa forma, sinto que o Cancro foi uma provação para conseguir trazer à tona o melhor de mim.

Poesias da Nonô

Hoje foco a minha atenção para aquilo que considero verdadeiramente importante.

- Segui todas as recomendações dos meus médicos.

- Pratico exercício regularmente

- Tomo atenção aquilo que como.

- Ingiro mais água.

- Afasto-me de conflitos e pessoas tóxicas.

- Aprofundei a minha espiritualidade.

- E, claro, mantenho a minha criatividade ativa e vocês vão tendo acesso aqui no blogue e nas redes sociais.

Posso-vos dizer que passei por inúmeras e profundas alterações internas. Estou longe de ser quem era.

Poesias da Nonô
Estou longe de ser quem era

Estou longe de ser quem era

Quando o mal se apoderou de mim,

Outrora uma fera,

Hoje, um doce jasmim.

 

Atribuladas metamorfoses,

Profundas transformações,

Perante a vida novas poses,

Cuidado com as minhas emoções.

 

Leve e esperançosa,

Para todos o futuro é incerto,

Aceito esta fase rosa,

Está tudo certo!

Mem-Martins, sentada à minha secretária

Sexta-feira, 14 de outubro de 2022, 18h48

Por hoje é tudo

Espero que esta ronda de artigos tenha sido útil para ti? Ou para alguém próximo? A tua resposta pode ser deixada nos comentários do blogue, pode ser enviada por formulário ou por endereço-eletrónico: poesiasdanono@gmail.com

Regresso, aqui ao blogue Poesias da Nonô, na próxima sexta-feira, com um novo artigo, e uma nova temática, disponível a partir das 6h00 da manhã, espero poder contar contigo.

Podem sempre me seguir diariamente nas redes sociais: Facebook Instagram Twitter Pinterest e TikTok, uma vez que, “inspirar pessoas é a minha missão!”

A Maratona Rosa, irá decorrer nas redes sociais e prolonga-se até dia 31 de outubro. O mês de novembro será dedicado à “Maratona Uni-verso”.

Às sextas-feiras, costumo publicar episódios do programa “Posso ler este artigo para ti?” em formato de vídeo no Blogue, no YouTube, no TikTok e em áudio, um “podcast” no Anchor do Spotify.

Se este artigo foi útil, ou inspirador de alguma forma, agradeço a partilha para que mais pessoas se possam inspirar.

Despeço-me com o nosso habitual cumprimento “adeeeuss”!

MLeonor Costa (Poesias da Nonô)

sexta-feira, 21 de outubro de 2022

Outubro Rosa - A Esperança e a Fé

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A Esperança e a Fé

Olá, tal como anunciei na sexta-feira da semana passada, no artigo de hoje vou-vos falar da esperança e da fé, dois ingredientes indispensáveis durante o processo de luta contra o cancro e em outras provações que a vida nos oferece.

Poesias da Nonô

 A Esperança

Falo aqui da esperança como um sinónimo de expetativa de que no fim tudo vai dar certo.

Apesar das dores, dos constrangimentos e da adversidade, melhores dias virão.

Sobre este tema escrevi, por exemplo, no dia 11/04/2017 o poema “Copo meio cheio 

Poesias da Nonô
A Fé

No que se refere à fé, ela surge aqui como um sinónimo de sentimento de crença em algo espiritual e como confiança e credibilidade. Sobre este aspeto também escrevi um poema em 24/07/2017 – “Ganho fôlego

Poesias da Nonô

Observação final

A Fé e a Esperança não são posicionamentos exclusivos de momentos de provação, mas são, sem qualquer sombra para dúvidas, dois pilares importantíssimos para enfrentar adversidades.

Espero que todos os que tenham acesso a este artigo, o partilhem e consigam sentir e despoletar estes dois mecanismos para vos ajudar, ou a quem deles precise.

 Por hoje é tudo

Para quem quiser entrar em contacto comigo, deixo aqui o meu e-mail: poesiasdanono@gmail.com

Regresso com um novo artigo aqui no blogue Poesias da Nonô na próxima sexta-feira, disponível a partir das 6h00 da manhã, espero poder contar contigo. Até lá estarei diariamente nas redes sociais, Facebook Instagram Twitter Pinterest e TikTok uma vez que, inspirar pessoas é a minha missão!

Às sextas-feiras costumo publicar episódios do programa “Posso ler este artigo para ti?” em formato de vídeo aqui no Blogue, no YouTube, no TikTok e em áudio um “podcast” no Anchor do Spotify.

Se este artigo foi útil, ou inspirador de alguma forma, agradeço a partilha para que mais pessoas se possam inspirar.

Despeço-me com o nosso habitual cumprimento “adeeeuss”!

MLeonor Costa (Poesias da Nonô)

sexta-feira, 14 de outubro de 2022

Outubro Rosa - Um túnel negro difícil de ultrapassar

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Um túnel negro difícil de ultrapassar

Olá, o poema que vos trago hoje, intitula-se: “Um túnel negro difícil de ultrapassar”, este foi o nome que atribui ao período que passei na minha luta pessoal contra o cancro da mama. Se quiseres saber um pouco mais sobre a minha história, lê o artigo da semana passada carregando aqui. 

Cancro

Um túnel negro difícil de ultrapassar

Estou assustada

Não sei se vou sobreviver

Pela vida fui desafiada

Tenho vontade de vencer.

 

Muita coisa ficou por construir

Preciso de uma nova oportunidade

Se esta doença não me destruir

Abraçarei uma nova realidade.

 

À frente vejo escuro

Nem uma luz consigo acender

Mantenho um passo seguro

Não me posso render.

 

Por agora aceito o destino

Procuro confiar

Passo por dias de desatino

Pela vida continuo a lutar.

 

Estou num túnel negro

Difícil de ultrapassar

Por vezes me alegro

Porque escolho acreditar.

 

Minha secretária (Mem-Martins), sexta-feira, 

23 de setembro de 2022, 00h52


Este poema foi escrito recentemente, recordando o que se passou comigo em 2017.

No próximo artigo vou-vos falar da fé e da esperança, dois ingredientes indispensáveis durante este processo.

Para quem quiser entrar em contacto comigo, deixo aqui o meu e-mail: poesiasdanono@gmail.com

Regresso com um novo artigo aqui no blogue Poesias da Nonô na próxima sexta-feira, disponível a partir das 6h00 da manhã, espero poder contar contigo. 

Até dia 31 de outubro estarei diariamente nas redes sociais Facebook Instagram Twitter Pinterest e TikTok com a “Maratona Rosa”, já que inspirar pessoas é a minha missão!

Às sextas-feiras costumo também atualizar com vídeos o YouTube, o TikTok e com um “podcast” áudio no Anchor do Spotify.

Se este artigo foi útil ou inspirador de alguma forma, agradeço a partilha para que mais pessoas também se possam inspirar.

Despeço-me com o nosso habitual cumprimento “adeeeuss”!

MLeonor Costa (Poesias da Nonô)

terça-feira, 14 de novembro de 2017

Corpo Nu / Naked body

Corpo Nu

Corpo nu em frente ao espelho

Apreciando uma nova imagem

Redescobrindo novos traços

Símbolos de muita coragem.

 

Sem perucas ou disfarces

Sem máscaras e pinturas

Ponho tudo a descoberto

Procurando todas as curas. 

Sentada ao computador no meu quarto, em casa dos meus pais

Poema escrito a computador

12 de novembro de 2017, 00h24

Worldly Poetry

Naked body

Bare body in front of the mirror

Enjoying a new image

Rediscovering new traits

Symbols of great courage.

 

No wigs or disguises

Without masks and paintings

I'll put everything out

Looking for all cures. 

Sitting at the computer in my room at my parents' house.

Computer-written poem

November 11, 2017, 00:24 a.m.

Nonô Poetry

terça-feira, 12 de setembro de 2017

Traços novos se redefinem / New traits redefine themselves

Traços novos se redefinem

O meu rosto ficou nu,

Despido dos seus traços.

Todo o meu corpo sofreu,

Fiquei sem força nos braços.

 

O tempo passou

Gradualmente voltei a mudar

Traços novos se redefinem

Em frente do meu olhar.

 

Ganho fôlego agora

Para o corpo recuperar

A caminho da cura

Não tarde tudo irá passar.

 

Sentada ao computador, no meu quarto, em casa dos meus pais

Escrito a computador

11 de setembro de 2017, 22h29


Catharsis of Words

New traits redefine themselves

My face became naked,

stripped of its features.

My whole body suffered,

My arms ran out of strength.

 

Time passed

Gradually I changed again

New features redefined themselves

In front of my eyes.

 

I catch my breath now

For the body to recover

On the way to healing

No late all will pass.

 

Sitting at the computer, in my room, at my parents' house

Written to computer

September 11, 2017, 10:29 pm

Nonô Poetry

quinta-feira, 15 de junho de 2017

Corpo meu / My body

Corpo meu

Corpo meu, eu respeito-te,

Mesmo que carregues as minhas dores,

Estou sempre a teu lado

Eu, vou contigo, aonde tu fores.

 

Meu porto de abrigo,

Minha casa e santuário,

Minha eterna companhia,

De âmbito diário.

 

Os meus males tu carregas,

Por isso lamento.

Sei que é forte a agonia,

Mas contigo sei que aguento.

 

Sentada à secretária, no meu quarto, em casa dos meus pais

Escrito a computador

14 de junho de 2017, 23h44

Catharsis of Words

My body

My body, I respect you,

Even if you bear my pains,

I'm always by your side,

I go, with you, wherever you go.

 

My safe harbor,

My house and shrine,

My eternal companionship,

Of daily scope.

 

My evil you carry,

That's why I'm sorry.

I know the agony is strong

But, with you, I know I can handle it.

 

Sitting at my desk in my room at my parents' house.

Written to computer

June 14, 2017, 11:44 p.m.

Nonô Poetry




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