PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — criadora de Poesias da Nonô. Como escritora, artista, performer e formadora, acredito que a poesia não é apenas um género literário, mas sim uma ferramenta viva de libertação e Biblioterapia. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e transformam. Aqui, a escrita é um território de encontro: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — creator of Poesias da Nonô. As a writer, artist, performer, and trainer, I believe poetry is not just a literary genre, but a living tool for liberation and bibliotherapy. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and transform. Here, writing is a territory of encounter: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

marialeonorcost@gmail.com

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sexta-feira, 17 de abril de 2026

PT: 🍃 Dia Internacional do Haiku / EN: International Haiku Day

PT: Olá! Falamos de apenas três linhas singelas, com a métrica de 5, 7, 5 sílabas, que captam uma profundidade imensa. Diferentes de outros escritos porque pressupõem a permanência no aqui e no agora.

E assim celebramos juntos o Dia Internacional do Haiku (ou Haicai, como dizem os brasileiros), que se celebra e assinala no dia 17 de abril.

sexta-feira, 6 de fevereiro de 2026

🍃PT: O Tempo de um Haiku: Uma Viagem ao Ritmo e à Leveza da Poesia Japonesa / EN: The Time of a Haiku: A Journey to the Rhythm and Lightness of Japanese Poetry

PT: Olá! É com grande alegria que continuamos a nossa série de apresentação de livros. Depois de termos mergulhado em Animais Poéticos, Antologia Poética M.ª Leonor Costa, e Poesias Mundanas, hoje o nosso artigo é sobre o quarto livro publicado no universo de Poesias da Nonô: O Tempo de um Haiku. da autoria do meu heterónimo Mochi-Mochi.

Quem me conhece — familiares, amigos e leitores — sabe que tenho uma paixão profunda pela cultura japonesa. Tive o privilégio de estar no Japão em março de 2025, na época mágica das Sakuras (flores de cerejeira), o que foi uma inspiração imensa!

Sou também uma grande admiradora do mestre Matsuo Bashō e, para aprofundar a arte, frequentei um curso de Haikus no Museu do Oriente. Naturalmente, escrevi (e ainda escrevo!) inúmeros Haikus que a Mochi-Mochi decidiu reunir neste livro singular.

 

EN: Hello! It is with great joy that we continue our book presentation series. After diving into Poetic Animals, Poetic Anthology M.ª Leonor Costa, and Worldly Poetry, today our article is about the fourth book I published in the Poesias da Nonô universe: O Tempo de um Haiku (The Time of a Haiku), authored by me - the heteronum Mochi-Mochi.

Those who know me — family, friends, and readers — know that I have a deep passion for Japanese culture. I had the privilege of being in Japan in March 2025, during the magical Sakuras season (cherry blossoms), which was an immense inspiration!

I am also a great admirer of the master Matsuo Bashō and, to deepen my understanding of the art, I took a Haiku course at the Museum of the Orient. Naturally, I wrote (and still write!) numerous Haikus that Mochi-Mochi decided to gather in this singular book.

Poesias da Nonô

quinta-feira, 17 de abril de 2025

PT: 📸🎑 Celebração do Dia Internacional do Haiku – 17 de abril / EN: Celebrating International Haiku Day – April 17th

🌿 A Brevidade do Instante / The Brevity of the Moment

PT: Olá! Que bom ter-te aqui para celebrarmos a beleza das pequenas coisas. 🌿 Sabias que hoje, 17 de abril, é o Dia Internacional do Haiku? Para quem ainda não sabia, no Japão, o Dia Nacional do Haiku celebra-se a 19 de agosto — dois momentos extraordinários para homenagearmos esta forma de poesia tão breve, mas transbordante de significado.

EN: Hello! It is so good to have you here to celebrate the beauty of small things. 🌿Did you know that today, April 17th, is International Haiku Day? For those who didn't know, in Japan, National Haiku Day is celebrated on August 19th — two extraordinary moments to honor this form of poetry that is so brief yet overflowing with meaning.

The Time of a Haiku

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🗾 Inspiração do Sol Nascente / Inspiration from the Rising Sun

PT: Este tema é muito especial para mim, pois O Tempo de um Haiku é o quarto livro que publiquei no universo de Poesias da Nonô, na sequência de Animais Poéticos, Antologia Poética M.ª Leonor Costa e Poesias Mundanas. Inspirado na essência minimalista e na harmonia com a natureza, trago-te este livro onde cada poema capta a eternidade de um instante.

Para quem desejar adquirir o livro, ele já está disponível para venda aqui na página. É uma oportunidade única de mergulhares na simplicidade e na beleza desta forma poética.

(Nota: Informo os meus leitores que este livro está escrito exclusivamente em Português).


EN: This topic is very special to me, as The Time of a Haiku is the fourth book I've published in the Poesias da Nonô universe, following Poetic Animals, Poetic Anthology M.ª Leonor Costa, and Worldly Poetry. Inspired by the minimalist essence and harmony with nature, I bring you this book where each poem captures the eternity of a moment.

For those who wish to purchase the book, it is already available for sale right here on the page. It is a unique opportunity to dive into the simplicity and beauty of this poetic form.

(Note: I inform my readers that this book is written exclusively in Portuguese).

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👀 Ver também / See also

PT: 📩 Para não perderes as atualizações dos meus textos e para te desafiares com os exercícios de escrita que lá proponho, subscreve o meu espaço Poesias da Nonô no Substack.

EN: 📩 To make sure you don't miss my text updates and to challenge yourself with the writing exercises I propose there, subscribe to Poesias da Nonô on Substack.

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🍵 Palavra final / Final words

PT: Não te esqueças: temos encontro marcado na próxima sexta-feira, às 13h13, aqui no blogue, com mais surpresas poéticas! 

Despeço-me com a serenidade de um verso simples,

EN: Don't forget: we have a date next Friday at 1:13 PM right here on the blog, with more poetic surprises! 

I bid you farewell with the serenity of a simple verse,

Mochi-Mochi

(no universo de Poesias da Nonô / in the Poesias da Nonô universe) 🍃

quinta-feira, 8 de dezembro de 2022

E-book Haikus de Natal

 Olá, hoje, dia 8 dezembro de 2022, quinta-feira, anúncio o lançamento do e-book Haikus de Natal.

Um miminho para usufruir em cada dia do advento e para guardar para o próximo Natal. Este e-book é uma compilação de Haikus de Natal da autoria da Nonô. Apreça-te só tens até dia 7 de janeiro para adquirires o teu exemplar! 

Poesias da Nonô

Comprar agora

Boas leituras e Boas festas!

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

E-book Christmas Haikus

 Hello, today, Thursday, December 8, 2022, I am announcing the release of Christmas Haikus.

A treat to enjoy every advent day and to keep for next Christmas. This e-book is a compilation of Christmas Haikus by Nonô. You only have until January 7th to purchase your copy! 

Poesias da Nonô

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Happy reading and happy holidays!

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

sexta-feira, 1 de abril de 2022

Haiku, Haikai, 俳句 - já não há vírus / これ以上ウイルスはありません / there is no more virus

Dia das Mentiras, 1 de abril, é hoje, o título do haiku deste mês é ” já não há vírus”.

 

4月1日のエイプリルフールは今日で、今月の俳句のタイトルは「ウイルスはもうない」です。

4 Tsuki 1-nichi no eipurirufūru wa kyō de, kongetsu no haiku no taitoru wa `uirusu wa mō nai'desu.

 

April Fools' Day, April 1st, is today, the title of this month's haiku is "there's no more virus".

Poesias da Nonô

A tua ajuda para partilhar este haiku é preciosa. Ajuda-me a chegar a outras pessoas. Gratidão!

 

この俳句を共有するためのあなたの助けは貴重です。 他の人に連絡するのを手伝ってください。 感謝!

Kono haiku o kyōyū suru tame no anata no tasuke wa kichōdesu. Hokanohito ni renraku suru no o tetsudatte kudasai. Kansha!

 

Your help to share this haiku is precious. Help me reach out to other people. Gratitude!

sexta-feira, 4 de março de 2022

Haiku, Haikai, 俳句 - mãos unidas / 一緒に手を / hands joined

Ukraine flag
Bandeira da Ucrânia / ウクライナの旗 Ukuraina no hata / Ukraine flag

Hoje, dia 4 de março, é Dia Mundial da Oração, o título do haiku deste mês de março de 2022 é ”mãos unidas”.

Dedico este haiku à Ucrânia e ao povo ucraniano repudiando desta forma a ofensiva russa.

 

今日、3月4日は世界の祈りの日です。この2022年3月の俳句のタイトルは「手をつなぐ」です。

Kyō, 3 tsuki 4-nichi wa sekai no inori no hidesu. Kono 2022-nen 3 tsuki no haiku no taitoru wa `tewotsunagu'desu.

私はこの俳句をウクライナとウクライナの人々に捧げ、ロシアの攻撃を否定します。


Watashi wa kono haiku o Ukuraina to Ukuraina no hitobito ni sasage, Roshia no kōgeki o hitei shimasu.

 

Today, March 4th, is the World Day of Prayer, the title of this March 2022 haiku is "hands together".

I dedicate this haiku to Ukraine and the Ukrainian people, thus repudiating the Russian offensive.

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Poesias da Nonô

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Nonô

sexta-feira, 4 de fevereiro de 2022

Haiku, Haikai, 俳句 - vidas paradas / まだ生きている / standing lives

Inspirada no Dia ao contrário que ocorreu no passado dia 31 de janeiro, o título do haiku deste mês de fevereiro de 2022 é” vidas paradas”.

 

1月31日とは違った日からインスピレーションを得て、2022年2月の今月の俳句のタイトルは今も残っています。

1 Tsuki 31-nichi to wa chigatta hi kara insupirēshon o ete, 2022-nen 2 tsuki no kongetsu no haiku no taitoru wa ima mo nokotte imasu.


Inspired by the Day in reverse that which occurred on January 31st, the title of the haiku for this month of February 2022 is “Standing Lives”.

Podcast

Vídeo

Haikai

Gostaria de saber se este haiku te inspirou de alguma forma? E peço-te que me ajudes a partilhar para que outras pessoas também se possam inspirar. Gratidão!


この俳句があなたに何らかの影響を与えたかどうか知りたいですか? そして、他の人にも刺激を与えることができるように、私が共有するのを手伝ってください。 感謝!

Kono haiku ga anata ni nanrakano eikyō o ataeta ka dō ka shiritaidesu ka? Soshite, hokanohito ni mo shigeki o ataeru koto ga dekiru yō ni, watashi ga kyōyū suru no o tetsudatte kudasai. Kansha!

I would like to know if this haiku inspired you in any way? And I ask you to help me share so that other people can also be inspired. Gratitude!

domingo, 2 de janeiro de 2022

domingo, 26 de dezembro de 2021

domingo, 19 de dezembro de 2021

domingo, 12 de dezembro de 2021

domingo, 5 de dezembro de 2021

domingo, 28 de novembro de 2021

domingo, 21 de novembro de 2021

domingo, 14 de novembro de 2021

domingo, 7 de novembro de 2021

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