PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Catarse das Palavras: "Não te deixes iludir" / Catharsis of Words: "Do Not Be Mislead"

PT: Não te deixes iludir

 

Não te deixes iludir,

há mais pessoas interessadas na tua derrota

do que em ver o teu sucesso.

A entreajuda é uma ideia remota,

apesar de isto parecer perverso.

 

O mundo tornou-se competitivo,

aumentou a solidão.

O egoísmo tornou-se atrativo,

muito mais do que a compaixão.

 

Nasceste só e só irás morrer,

e muitas vezes só te vais sentir.

Vive a vida que escolheste ter,

e não te deixes iludir.


Poema manuscrito: Sentada na minha cama (Chaves),

na noite de 10 de fevereiro de 2015, 23h

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Do Not Be Mislead

 

Don't be deceived;

there are more people interested in your defeat

than in seeing your success.

Mutual help is a remote idea,

although this seems perverse.

 

The world has become competitive,

loneliness has increased.

Selfishness has become attractive,

much more so than compassion.

 

You were born alone and you will die alone,

and you will often feel lonely.

Live the life you chose to have,

and don't be deceived.


Handwritten poem: Sitting on my bed,

at night on February 10, 2015, 23 h, 

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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