PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Catarse das Palavras: "O frio e a chuva" / Catharsis of Words: "The Cold and the Rain"

PT: O frio e a chuva

 

O frio e a chuva

deixam-me sem ação.

Retiram-me os movimentos,

roubam-me a imaginação,

toldam o meu espírito,

mesmo sem razão.

Nada consigo fazer,

anseio pelo sol para ter inspiração.

Sem calor na alma,

entro em estado de hibernação.

Reservas as minhas energias

para a nova estação.

Ai como gosto do bom tempo,

e que venha em breve o verão.


Escrito: Boticas, sentada à secretária, 3 de fevereiro de 2015

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: The Cold and the Rain

 

The cold and the rain

leave me unable to act.

They take away my movements,

they steal my imagination,

they cloud my spirit,

even without reason.

I can't do anything,

I long for the sun to have inspiration.

With no warmth in my soul,

I go into a state of hibernation.

I save my energy

for the new season.

Oh, how I love good weather,

and may summer come soon.


Written: Boticas (Vila Real, Portugal), sitting at my desk, 

February 3, 2015

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

 



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 08/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 8, 2025.

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