PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Catarse das Palavras: "Janeiro é um mês difícil" / Catharsis of Words: "January Is a Difficult Month"

PT: Janeiro é um mês difícil

 

Janeiro é um mês difícil,

custa muito a passar.

Apesar de os dias se tornarem mais longos,

as temperaturas baixas temos de suportar.

 

Em Portugal não faz assim tanto frio,

tendo em conta que há países onde o frio é maior.

Quando o frio se reúne com a chuva,

tudo se torna bem pior.

 

De vez em quando o sol espreita,

mas não chega para aquecer.

Os meses terminados em "eiro"

conseguem nos enfraquecer.


Escrito: Sentada no autocarro a caminho de Boticas,

3 de fevereiro de 2015, 8h37

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

January Is a Difficult Month

 

January is a difficult month,

it takes a long time to pass.

Although the days are getting longer,

we have to endure the low temperatures.

 

It's not that cold in Portugal,

considering there are countries where the cold is greater.

When the cold meets the rain,

everything gets much worse.

 

From time to time the sun peeks out,

but it's not enough to warm us.

The months ending in "-ary"

can weaken us.

Written: Sitting on the bus on the way to Boticas,

February 3, 2015, 8:37 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 08/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 8, 2025.

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