PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Catarse das Palavras: "À paz quero regressar" / Catharsis of Words: "To Peace I Want to Return"

PT: À paz quero regressar

 

Não tenhas medo de mim;

não sou nenhum bicho-papão.

Venho por bem;

é essa a minha missão.

 

Não temas a minha presença;

não venho para te assombrar.

A minha estranha parecença

não te deve assustar.

 

Não venho para te estragar a vida

nem a tenciono mudar.

Regressei depois de andar perdida;

à paz quero regressar.

 

Poema manuscrito: Sentada no comboio da linha de Sintra,

21 de setembro de 2015, 8h45

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: To Peace I Want to Return

 

Don't be afraid of me;

I'm no boogeyman.

I come in peace;

that is my mission.

 

Do not fear my presence;

I don't come to haunt you.

My strange resemblance

should not frighten you.

 

I don't come to ruin your life,

nor do I intend to change it.

I've returned after being lost;

to peace, I want to return.

 

Handwritten poem: Sitting on the train on the Sintra line,

September 21, 2015, 8:45 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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Location: Algueirão-Mem Martins, Sintra, Portugal

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