PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

poesiasdanono@gmail.com

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Catarse das Palavras: "Hoje vou trabalhar para o circo" / Catharsis of Words: "Today I Will Work for the Circus"

PT: Hoje vou trabalhar para o circo

 

Hoje vou trabalhar para o circo,

por isso decidi vestir-me de palhaço.

Toda a gente me observa;

estão interessados no que faço.

 

Resolvi fazê-los rir,

entreter a minha audiência.

Não pensem que estou distraída;

faço-o com plena consciência.

 

Hoje rio-me por dentro,

sem ninguém se aperceber.

Estou-me completamente nas tintas

para o que possa acontecer.

 

Faço o melhor que sei

durante oito horas por dia,

mas hoje não faço nenhum esforço.

Vá lá, pelo menos sorria. :)

 

Escrito à mão: Sentada na minha cama em Mem-Martins,

7 de outubro de 2015, 7h33

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I 
Catharsis of Words

EN: Today I Will Work for the Circus

 

I'm going to work for the circus today,

so I decided to dress as a clown.

Everyone is watching me;

they're interested in what I do.

 

I've decided to make them laugh,

to entertain my audience.

Don't think I'm distracted;

I do it with full awareness.

 

Today, I laugh on the inside,

without anyone noticing.

I couldn't care less

about what might happen.

 

I do the best I know

for eight hours a day,

but today I won't make any effort.

Come on, at least smile. :)

 

Handwritten poem: Sitting on my bed in Mem-Martins,

October 7, 2015, 7:33 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

Publicado por / Posted by em / at
Location: Sintra, Portugal

Sem comentários:

Enviar um comentário

Subscrever: Enviar feedback (Atom)

📩💖Formulário de Contacto / 📩💖 Contact Form

Nome

Email *

Mensagem *