PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Todos os dias / Every day

Todos os dias um desafio
E uma nova conquista
Muitas aprendizagens
E oportunidades à vista.

Todo os dias uma vitória
Batalhas ganhas e vencidas
Tentando sempre
Para a frente são as nossas vidas.

Todos os dias há bom
E mau tempo
Vivendo o aqui e agora
Esquecendo todo o contratempo.

Todos os dias podem ser melhores
Temos a obrigação de brilhar
Fazendo o melhor que podemos
Para todos ajudar.

Agualva
Escrito à mão
29 de setembro de 2016
13h54

Every day a challenge
And a new conquest
Many learning
And opportunities in sight.

Every day a victory
Battles gained and won
Always trying
Forward are our lives.

Every day there are good
And bad weather
Living here and now
Forgetting all the mishaps.

Every day can be better
We have an obligation to shine
We are doing the best we can
For all help.

Agualva (Sintra, Portugal)
Handwritten
September 29, 2016

1:54 p.m.

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