PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 4 de janeiro de 2018

Natal / Christmas - Trezentos e sessenta e cinco objetivos / Three hundred and sixty five goals

Para o próximo ano defini
Trezentos e sessenta e cinco objetivos
Um para cada dia
Agindo como incentivos.

Ainda arranjava mais alguns,
Mas decidi parar
Um dia de cada vez
Assim é mais fácil de concretizar.

Para chegar a bom porto
E cumprir a minha missão,
Inspiro assim à minha passagem
Uma vasta multidão.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Poema manuscrito
1 de janeiro de 2018
19h56

For the next year I defined
Three hundred and sixty-five goals
One for each day
Acting as incentives.

I arranged a few more yet,
But I decided to stop.
One day at a time
This is easier to achieve.

To reach good port
And fulfil my mission,
I inspire like this
On my way a vast crowd.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Handwritten poem
January 1, 2018
7:56 p.m.

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