PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 3 de janeiro de 2018

Natal / Christmas - Sonhar com os pés bem assentes no chão / Dream with feet well based on the floor

Sonhar é bom
Ajuda a levantar o astral
Atrai boas energias
Eleva a nossa moral.

Tudo pode sair da mente
É só deixar fluir
Idealizar e pensar
Para começar a construir.

Aquilo que se sonha
Pode se tornar real
Uma panóplia de fatores
Combinam o racional e o emocional.

Parcerias, contactos e sinergias
Entram nesta construção
É tão bom sonhar
Com os pés bem assentes no chão.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Poema manuscrito
1 de janeiro de 2018
19h47

Dream is good
Helps lift the astral
Attract good energies
Raise our morale.

Everything can come out of the mind
Just let it flow
Idealize and think
To start building.

What you dream
Can become real
A panoply of factors
Combine the rational and the emotional.

Partnerships, contacts and synergies
Enter in this construction
It's so good to dream.
With the feet well based on the floor.

Mem-Martins, Sintra, Portugal
Handwritten poem
January 1, 2018
7:47 p.m.

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