PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 26 de janeiro de 2018

Poesias Mundanas / Worldly poetry - O dia é para brilhar / The day is to shine



Ir ao fundo da questão
Não desviar o olhar
Sem querer ter sempre razão
É necessário arriscar.

Experimentar fazer diferente
De manhã ao acordar,
Mantendo o que está certo
E no seu devido lugar.

Há mudanças necessárias
E coisas que devem ficar
Nem tudo está errado
O dia é para brilhar.

Sentada na cama, Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Poema manuscrito,
21 de janeiro de 2018,
7h08,

Go to the bottom of the question
Do not look away
Without wanting to always be right
It is necessary to take a risk.

Try different
In the morning upon waking,
Keeping what is right
And in its proper place.

There are changes needed
And things that should stay
Not everything is wrong
The day is to shine.

Sitting on the bed, Mem-Martins, Sintra, Portugal,
Handwritten poem,
January 21, 2018,
7:08 a.m.,

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