PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 18 de abril de 2015

Catarse das Palavras: "Há coisas que me acontecem" / Catharsis of Words - Há coisas que me acontecem / There are things that happen to me

PT: Há coisas que me acontecem

 

Há coisas que me acontecem

que não consigo explicar.

Aquilo que parece que faço bem

aparece malfeito para me derrubar.

 

Não foi coincidência

e não aconteceu uma só vez,

pondo em causa a minha eficiência,

parecendo que só faço estupidez.

 

Apesar de não ser fácil,

sou forte e acredito em mim.

Não sou nada frágil,

e não vou permitir que isto fique assim.

 

Corrijo os erros que fiz,

emendo os males que causei.

Levanto com dignidade o nariz,

e sem problemas, assumo que errei.

 

Tenho uma postura combativa,

procuro levar as coisas a brincar.

Encaro a vida de forma positiva,

quer tenha sorte ou azar.

 

Poema manuscrito: Sentada no autocarro que parte de Chaves com destino a Boticas, 15 de abril de 2015, 9h

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: There are things that happen to me

 

There are things that happen to me

that I cannot explain.

What seems like I do well

appears badly done to bring me down.

 

It was not a coincidence,

and it didn't happen just once,

calling my efficiency into question,

making it seem like I only do stupid things.

 

Although it's not easy,

I am strong and believe in myself.

I am not fragile at all,

and I will not allow this to stay this way.

 

I correct the mistakes I made;

I fix the wrongs I caused.

I raise my head with dignity,

and without any problem, I admit that I was wrong.

 

I have a combative stance;

I try to take things lightly.

I face life in a positive way,

whether I have good luck or bad luck..

 

Handwritten poem: Sitting on the bus from destination with Chaves to Boticas, April 15, 2015, 9:00 a.m. 

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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