PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
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sábado, 25 de abril de 2015

Catarse das Palavras: "Peço desculpa por ter pedido ajuda" / Catharsis of Words - Peço desculpa por ter pedido ajuda / I apologize for asking help

PT: Peço desculpa por ter pedido ajuda

 

Peço desculpa por ter pedido ajuda.

Se dela não precisasse, não a pedia.

Lamento a sua recusa,

não volto a incomodar.

Não contava com a sua atitude,

desprevenida, fiquei-me a chorar.

 

A nossa falta de comunicação

já vem de lá de trás no tempo.

A sua exigência comigo é imensa.

O seu respeito não consigo alcançar.

Foi a sua incompreensão

que me assustou e me fez voar.

 

Já não consigo reprimir;

para fora a mágoa tenho de deitar.

Muitas vezes errei na vida

por ter medo de o desapontar.

Agora já sou crescida,

sinto que nada tenho que provar.

 

Escrito: Sentada à secretária em Boticas, escrito a computador,

 21 de abril de 2015, 16h10
In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: I Apologize for Asking for Help

 

I apologize for asking for help.

If I didn't need it, I wouldn't have asked.

I regret your refusal;

I won't bother you again.

I wasn't counting on your attitude;

unprepared, I was left to cry.

 

Our lack of communication

goes way back in time.

Your expectations of me are immense;

I can't seem to earn your respect.

It was your misunderstanding

that frightened me and made me fly.

 

I can no longer suppress it;

I have to let the hurt out.

I often made mistakes in life

because I was afraid of disappointing you.

Now I am an adult;

I feel I have nothing to prove.

 

Written: Sitting at my desk in Boticas, on the computer,

April 21, 2015, 4:10 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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