PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
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sexta-feira, 3 de abril de 2015

Catarse das Palavras: "O arremesso das palavras" / Catharsis of Words: "The Throwing of Words"

PT: O arremesso das palavras

 

As palavras podem ferir

mais do que uma estalada.

É necessário o seu uso medir,

refletir antes, não custa nada.

 

É feio juntá-las numa bola

para depois arremessar.

Essa é uma forma cobarde e tola

de os problemas solucionar.

 

O silêncio pode ser de ouro,

a palavra pode ser de prata.

O seu uso deve ser puro,

arremessar palavras mata.

 

Se tens este mau hábito,

só te peço que penses duas vezes.

Faz soar dentro de ti um apito,

e não magoes os que mais prezes.

 

Poema manuscrito: Sentada no autocarro que parte de Chaves com destino a Boticas, 31 de março de 2015, 8h43

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: The Throwing of Words

 

Words can hurt

more than a slap.

It's necessary to measure their use;

thinking first costs nothing.

 

It's ugly to gather them into a ball

and then throw them.

That is a cowardly and foolish way

to solve problems.

 

Silence can be golden;

the word can be silver.

Its use must be pure;

throwing words kills.

 

If you have this bad habit,

I only ask you to think twice.

Let a whistle sound within you,

and do not hurt those you cherish most.

 

Handwritten poem: Sitting on the bus destination from Chaves to Boticas, on March 31, 2015, 8:43 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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