PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 28 de maio de 2015

Catarse das Palavras: "O coração ficou adormecido" / Catharsis of Words: "The Heart Fell Asleep"

PT: O coração ficou adormecido

 

Sinto um enorme cansaço;

há dois meses que não durmo em condições.

Tenho uma pesada tristeza

e no peito muitas desilusões.

 

Mais um capítulo assim termina

na minha já longa vida,

com a alma doente e entorpecida

e uma profunda ferida.

 

Chegando quase aos 40

e perante uma encruzilhada,

vi-me forçada a decidir

entre agir e não fazer nada.

 

Arrisco novamente,

parto em busca do desconhecido.

Aqui ninguém sai triunfante,

e o meu coração ficou adormecido.

 

Poema manuscrito: No autocarro rumo a Boticas,

26 de maio de 2015, 8h43

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: The Heart Fell Asleep

 

I feel an enormous weariness;

I haven't been sleeping well for two months.

I have a heavy sadness

and many disappointments in my chest.

 

Another chapter ends like this

in my already long life,

with a soul that is sick and numb

and a deep wound.

 

Approaching 40

and faced with a crossroads,

I was forced to decide

between acting and doing nothing.

 

I'll take a chance again;

I'll leave in search of the unknown.

No one comes out triumphant here,

and my heart fell asleep.

 

Handwritten poem: On the bus to Boticas, May 26, 2015, 8:43 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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