PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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quarta-feira, 6 de maio de 2015

Catarse das Palavras: "Só mais um suspiro" / Catharsis of Words: "Just One More Sigh"

PT: Só mais um suspiro

 

Só mais um suspiro

para a dor aliviar.

Enchendo o peito de ar

e para fora soltar.

 

Só mais uma respiração profunda,

preenchendo os pulmões,

deitando assim para fora

o peso das frustrações.

 

Uma forma de atenuar

a dor que ainda persiste,

de reagir e renovar,

porque um melhor amanhã existe.

 

Escrito a computador: Sentada à secretária em Boticas,

4 de maio de 2015, 16h07

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Just One More Sigh

 

Just one more sigh

to relieve the pain,

filling my chest with air

and letting it all out.

 

Just one more deep breath,

filling my lungs,

and exhaling

the weight of frustrations.

 

A way to ease

the pain that still persists,

to react and to renew,

because a better tomorrow exists.

 

Written on the computer: Sitting at my desk in Boticas,

May 4, 2015, 4:07 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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