PT: Diz-me... já sentiste que as palavras têm cor? 🎨 Olá! O meu nome é M.ª Leonor Costa, mas para ti, sou apenas a Nonô. Mais do que uma autora de 6 livros e participante em mais de 60 obras coletivas, sou uma alma que se recusa a ver o mundo a preto e branco. Este blogue é o meu palco e o meu refúgio. Aqui dou vida a Haikus, Contos, Romances e outras artes que ganham vida e sussurram verdades. Seja como júri em concursos ou a contar-te 'estórias' ao pé do ouvido. Da rádio aos eventos ao vivo, a minha voz é o fio que nos une nesta comunidade de Amigos da Nonô. O meu convite é sente a escrita, descobre o detalhe e deixa que a poesia seja também a tua linha de vida. 🌸✨
EN: Tell me... have you ever felt that words have colors? 🎨 Hello! My name is M.ª Leonor Costa, but to you, I am simply Nonô. More than an author of 6 books and a participant in over 60 collective works, I am a soul who refuses to see the world in black and white. This blog is my stage and my sanctuary. Here, I bring to life Haikus, Short Stories, Novels, and other arts that come alive and whisper truths. Whether as a jury member in competitions or telling you 'stories' in your ear. From radio to live events, my voice is the thread that unites us in this community of Friends of Nonô. My invitation is: feel the writing, discover the details, and let poetry be your lifeline too. 🌸✨

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quarta-feira, 6 de maio de 2015

Catarse das Palavras: "Só mais um suspiro" / Catharsis of Words: "Just One More Sigh"

PT: Só mais um suspiro

 

Só mais um suspiro

para a dor aliviar.

Enchendo o peito de ar

e para fora soltar.

 

Só mais uma respiração profunda,

preenchendo os pulmões,

deitando assim para fora

o peso das frustrações.

 

Uma forma de atenuar

a dor que ainda persiste,

de reagir e renovar,

porque um melhor amanhã existe.

 

Escrito a computador: Sentada à secretária em Boticas,

4 de maio de 2015, 16h07

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Just One More Sigh

 

Just one more sigh

to relieve the pain,

filling my chest with air

and letting it all out.

 

Just one more deep breath,

filling my lungs,

and exhaling

the weight of frustrations.

 

A way to ease

the pain that still persists,

to react and to renew,

because a better tomorrow exists.

 

Written on the computer: Sitting at my desk in Boticas,

May 4, 2015, 4:07 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025.

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