PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 17 de maio de 2015

Poesias Mundanas / Worldly Poetry - O prazer de ajudar / The pleasure of helping

O prazer de ajudar 

Estender a mão com atitude

Dar o pouco que se tem

Ensinar o que se pode

Não deve custar a ninguém.

 

Quando aquilo que se possui é mais que suficiente

Não custa dividir a metade

Ajudar o próximo

E tratá-lo com igualdade.

 

Pode não ser o mundo,

Mas ajuda a fazer a diferença

É uma gota no oceano

Marcando a nossa presença.

 

Combatendo a miséria com gestos

O altruísmo deve ser uma religião

Uma atitude que nada custa

Quando vem do coração.
Poema escrito no computador: Sentada à secretária em Boticas,
15 de maio de 2015, 15h06
In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I
Worldly Poetry
The pleasure of helping

Reaching out with attitude

Give what little you have

Teach what you can

It shouldn't cost anyone.

 

When what we have is more than enough

It doesn't cost to split the half

Helping others

And treat them with equality.

 

It may not be the world,

But it helps make a difference

It's a drop in the ocean

Marking our presence.

 

Fighting poverty with gestures

Altruism should be a religion

An attitude that costs nothing

When it comes from the heart.
Poem written on the computer: At her desk in Boticas,
on May 15, 2015, 3.06 p.m.
In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I
Nonô Poetry

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