PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 24 de maio de 2015

Catarse das Palavras: "Violência gratuita" / Catharsis of Words: "Senseless Violence"

PT: Violência gratuita

 

Os jornais e noticiários

estão cheios de violência gratuita,

ânimos exaltados,

vidas que terminam de forma fortuita.

 

Todos os pretextos

contribuem para os egos exaltar.

Num minuto, perde-se a razão,

e a vida pode assim terminar.

 

A violência não leva a nada

e a nenhum desfecho feliz.

Isto está errado e tem de mudar,

simplesmente alternando a força motriz.

 

Poema manuscrito: Sentada na minha cama, no quarto cor-de-rosa,

da minha casa em Chaves, 19 de maio de 2015, 5h57

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: Senseless Violence

 

Newspapers and news reports

are full of senseless violence,

heightened tempers,

lives that end in a random way.

 

Every pretext

helps egos get out of control.

In one minute, reason is lost,

and life can end just like that.

 

Violence leads to nothing

and to no happy outcome.

This is wrong and has to change,

simply by altering the driving force.

 

Handwritten poem: Sitting on my bed, in the pink-colored bedroom of my house in Chaves, May 19, 2015, 5:57 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 09/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 9, 2025. 

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Location: 5400 Chaves, Portugal

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