PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 9 de novembro de 2014

Poesias Mundanas: "Domingo é dia santo" / Worldly Poetry: "Sunday is a holy day"

PT: Domingo é dia santo

 

Domingo é dia santo

Não vou trabalhar

Vou dormir até bem tarde

Só acordo quando o meu corpo deixar.

 

Deixo-me ficar na cama

A preguiça pode reinar

Aproveito todos os momentos

Para poder descansar.

 

Já tenho a casa limpa

Tarde vou almoçar

Tomo um banho relaxante

Saio à rua para passear.

 

Aproveito para pôr a cabeça em ordem

Enquanto é dia ainda vou caminhar.

Todos os momentos do dia contam

Este momento especial é para aproveitar.

 

É quando faço o que me apetece

É o dia em que posso criar.

É o melhor dia da semana

Não se pode desperdiçar.


Escrito: 7 de novembro de 2014
In Costa, M.ª Leonor. Poesias Mundanas. Vol. I

PT: "O Domingo é o dia ideal para criar. Vê mais sobre o processo de escrita e a música das palavras no poema: [Escrever poesia]."


Worldly Poetry

EN: Sunday is a holy day

 

Sunday is a holy day

I'm not going to work

I'm going to sleep very late

I only wake up when my body lets me

 

I'll stay in bed

Laziness can reign

I take advantage of every moment

To be able to rest.

 

My house is already clean

In the afternoon I have lunch

I take a relaxing bath

I go out for a walk.

 

I take this opportunity to put my mind in order

While it's still daylight I go for a walk.

Every moment of the day counts

This special moment is to be enjoyed.

 

It's when I do what I feel like

It is the day that I can create.

Likewise, it's the best day of the week

It can’t be wasted.


Written: November 7, 2014
In Costa, M.ª Leonor. Worldly Poetry. Vol. I

EN: "Sunday is the ideal day to create. See more about the writing process and the music of words in the poem: [Write Poetry]."

Nonô Poetry




Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 18/11/2025.

Note: This article was revised and updated on November 18, 2025.

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