PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 16 de novembro de 2014

Infância Renascida / Childhood Reborn - Passinhos de bebé / Baby steps

Passinhos de bebé 
Saímos dos ventres das nossas mães
Sem saber caminhar
Assim que ganhamos forças
Começamos logo a gatinhar.

Lentamente perdemos o medo,
E um pouco a cambalear
Com algumas quedas pelo caminho,
Começamos a andar

Perante as vicissitudes da vida
Algo me fez recordar
Que em passinhos de bebé
Muitos momentos tenho de ultrapassar.

13 de novembro de 2014
In Costa, M.ª Leonor. Infância Renascida. Vol. I
Childhood Reborn
Baby steps
We came out of our mothers' wombs
Unknowingly walking
Thus we gain strength
We start to crawl.

Slowly we lose fear
And a little wobbling
With a few falls along the way,
We started walking

Given the vicissitudes of life
Something reminded me of
That in baby steps.
Many times I have to overcome.

November 13, 2014
In Costa, M.ª Leonor. Childhood Reborn. Vol. I
Nonô Poetry


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