PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 26 de novembro de 2014

Catarse das Palavras: "Querida amiga" / Catharsis of Words: "Dear Friend"

PT: Querida amiga

 

Desabafas comigo as tuas dores,

contas-me os teus problemas.

A família e o trabalho

são os teus principais temas.

 

Na tua vida tudo se avolumou,

nada ficou resolvido.

Não tens um escape para ti,

nada tens de apetecido.

 

São a tua mãe e o teu filho,

o teu trabalho e a tua futura nora,

o centro das tuas atenções.

São problemas que por si não se vão embora.

 

Nada mais te posso dizer,

dentro de ti vais ter de resolver.

Encontrar soluções para o teu futuro

e que seja o melhor que houver.


Escrito: 19 de novembro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Dear Friend

 

You confide your pains to me,

you tell me your problems.

Family and work

are your main themes.

 

In your life everything has piled up,

nothing has been resolved.

You have no escape for yourself,

you have nothing you desire.

 

Your mother and your son,

your work and your future daughter-in-law,

are the center of your attention.

They are problems that won't go away on their own.

 

I can’t say anything else to you,

you'll have to find the solution within yourself.

Find solutions for your future

and let it be the best there is.


Written: November 19, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 05/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 5, 2025.

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