PT: Olá, querido leitor!
Antes de completar 50 anos, já deixei os
meus pés perderem-se (e encontrarem-se) em muitos ritmos: zumba, dança do
ventre, salsa, kizomba, lady style... Fiz parte de matinés dançantes,
experimentei diferentes estilos e dancei com inúmeros pares.
EN:
Hello, dear reader!
Before turning 50, I’ve already let my feet get lost (and found) in many rhythms: zumba, belly dancing, salsa, kizomba, lady style... I’ve taken part in dance matinees, explored different styles, and danced with countless partners.
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PT: No início, os meus pés pareciam de chumbo — rigidez, receio, o impulso de querer controlar tudo. O verdadeiro desafio foi mesmo esse: aprender a deixar-me conduzir. A confiar no momento. A sentir, mais do que pensar.
EN: At first, my feet felt like lead — rigidity, fear, the urge to control everything. The true challenge was precisely that: learning to be led. To trust the moment. To feel, rather than to think.
💃 —————🩰————— 🎶
PT: Felizmente, Lisboa pulsa ao som da música. Entre a Avenida da Liberdade e o Cais do Sodré, há encontros de dança para todos os gostos e níveis, abertos a quem quiser largar o medo e simplesmente... dançar.
EN: Fortunately, Lisbon pulses with music. Between Avenida da Liberdade and Cais do Sodré, there are dance gatherings for all tastes and levels, open to anyone ready to let go of fear and simply... dance.
💃 —————🩰————— 🎶
PT: Para mim, dançar é uma forma de autoconhecimento. O corpo guarda emoções e, na dança, podemos libertá-las sem pedir licença. É uma forma de expressão tão natural como respirar — e não requer aplausos, apenas entrega.
EN: To me, dancing is a form of self-discovery. The body holds emotions, and through dance, we can release them without asking for permission. It’s a form of expression as natural as breathing — requiring no applause, only surrender.
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📝 Poema: ✨ O corpo precisa de dança / Poem: The Body Needs Dance
📝 Poema: ✨ O corpo precisa de dança
O
corpo precisa de dança,
de
música dentro dos pés.
De
um abraço em movimento,
de
um compasso que se desfaz.
Precisa
da leveza solta,
do
calor de uma conexão,
do
rodopiar dos medos
até
se esvaziarem no chão.
Cada
passo é um espelho
onde
o corpo se reconhece.
Dançar
é falar sem palavras,
é
alma que se oferece.
seja
na rua ou salão,
o
corpo que dança desperta
e escuta o seu coração.
📝 Poem: ✨ The Body Needs Dance
EN: The body
needs dance,
music
echoing in the feet.
A
hug in constant motion,
a
rhythm soft and sweet.
It
needs a light release,
the
warmth of a connection,
spinning
all the fears away~
into
complete redemption.
Every
step is a mirror
where
the body finds its place.
To
dance is speaking without words,
a
soul offering its grace.
Be
it samba, kizomba, or waltz,
in
the street or a formal room,
the
body that dances awakens
and
listens to its own tune.
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🎙️ Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series:
Nonô Reads Blog Verses
🎧
Ouve aqui o poema em áudio / Listen to the audio poem (Only in
portuguese):
🎬 Vê e sente o poema neste vídeo / Watch
and feel the poem in this video (Only in portuguese):
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📌
Ver também / See also:
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💋 Palavra final / Final words
💃
PT: E tu, já deixaste o teu corpo falar através da dança?
Conta-me: qual foi a dança que mais
mexeu contigo?
Até amanhã, aqui no blogue!
💃 EN: And you, have
you ever let your body speak through dance?
Tell me: which
dance touched you the most?
See you
tomorrow, right here on the blog!
Gratidão e Beijos Poéticos
Gratitude and Poetic Kisses
M.ª Leonor Costa
(Poesias da Nonô)
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