PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 30 de julho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆35ª Aprendi a gravar vídeos e editar 🎥✨

Olá, queridos leitores!

Para conseguir partilhar os meus poemas em vídeo — seja no YouTube, no blogue ou nas redes sociais — precisei de aprender tudo do zero: gravação, iluminação, enquadramento, som, colocação de voz, leitura expressiva, legendagem, cortes, edições, volumes, ajustes de cor, e até o uso de croma key para dar mais vida aos cenários.

Aprendi a criar guiões de filmagem, a regravar vezes sem conta quando algo não ficava bem, a trabalhar com diferentes programas e a descobrir, aos poucos, a forma mais autêntica de dar corpo e voz à poesia.

Estou longe de ser uma profissional da área, mas cada vídeo é 100% feito por mim, com dedicação, tentativa e erro, e muita vontade de fazer chegar a poesia a mais pessoas.

É mais uma conquista com sabor a superação. 

Poesias da Nonô

📝 Poema: ✨ Aprendi a gravar vídeos e editar

 

Não sabia por onde começar,

Mas quis aprender sem medo,

Entre luzes e sons a falhar,

Fui moldando o meu enredo.

 

Com tripé ou sem cenário,

Com o gato a atravessar,

Gravei cada poema diário,

Com a alma a pulsar.

 

Legendas a correr no ecrã,

Erros que tive de cortar,

A voz que falha, 

Com a vontade de partilhar.

 

Sou poeta, aprendiz de edição,

Improviso, tento, insisto

E quando o vídeo ganha expressão,

Sinto-me mais perto do que é visto.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

E tu, que habilidade gostavas de aprender ainda nesta vida?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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