PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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terça-feira, 29 de julho de 2025

PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 34.ª Mantive viva a chama da escrita mesmo em fases difíceis 🕯️✍️ / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 34th Kept the Flame of Writing Alive, Even in Hard Times 🕯️✍️

PT: Olá, querido leitor!

Uma das conquistas mais discretas, e talvez das mais poderosas da minha vida, foi esta: manter viva a chama da escrita mesmo nos momentos mais difíceis.

Desde sempre que escrevo. A escrita tem sido a minha bússola, o meu espelho, o meu refúgio. Ao longo do tempo, tornou-se uma forma de organizar o caos, curar feridas e celebrar alegrias.

Como todos, tive os meus desafios: uma separação em 2015, uma doença grave em 2017, grandes mudanças em 2018, conquistas inesperadas e desilusões profundas. E mesmo assim, ou talvez por causa disso, continuei a escrever.

Foi através das palavras, simples, metafóricas ou cruas, que encontrei forma de me manifestar e de não perder a minha essência.

Essa chama nunca se apagou. E é por ela que continuo aqui, a partilhar contigo este caminho.

EN: Hello, dear reader!

One of the quietest achievements of my life, and perhaps one of the most powerful, was this: keeping the flame of writing alive, even in the hardest moments.

I have always written. Writing has been my compass, my mirror, my refuge. Over time, it became a way to bring order to chaos, heal wounds and celebrate joys.

Like everyone, I have faced my challenges: a separation in 2015, a serious illness in 2017, big changes in 2018, unexpected achievements and deep disappointments. And even so, or perhaps because of it, I kept on writing.

It was through words, simple, metaphorical or raw, that I found a way to express myself and not lose my essence.

That flame has never gone out. And it is because of it that I am still here, sharing this path with you.

Poesias da Nonô

🕯️ ————— ✍️ ————— 🔥

📝 Poema: ✨ Chama Acesa da Escrita / Poem: The Burning Flame of Writing


📝 Poema: ✨ Chama Acesa da Escrita

 

Quando a vida me desafia,

Arranjo formas de escrever,

Quer tristeza, quer alegria,

Sou eu a viver.

 

Desafios e separações,

Doenças dolorosas,

Mudanças, desilusões,

Conquistas poderosas.

 

Tudo é digno de escrita,

De palavras e emoções,

Seja crua ou mais bonita,

Dou voz às sensações.


📝 Poem: ✨ The Burning Flame of Writing

When life challenges me,
I find a way to write,
In sadness or in glee,
It’s me, living day and night.

 

Challenges and separations,
Illnesses that bring pain,
Changes and frustrations,
And powerful gains.

 

Everything is worth the writing,
Of words and feelings too,
Be it raw or more inviting,
I give my senses voice anew.

🕯️ ————— ✍️ ————— 🔥


  🎙️ Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series: Nonô Reads Blog Verses

🎧 Ouve aqui o poema em áudio / Listen to the audio poem (only in Portuguese):

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo / Watch and feel the poem in this video (only in Portuguese):

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📌 Ver também / See also:

PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 33.ª Poetisa Impressionista 🎨🖋️ / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 33rd Impressionist Poet 🎨🖋️


PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 31.ª Participei em Concursos Literários e em Antologias ✍️📚📝 / EN: Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 31st Took Part in Literary Contests and Anthologies ✍️📚📝

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👉 Quero a minha zine / I want my zine

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💋 Palavra final / Final words

PT: 🕯️ E tu, o que te mantém de pé nos dias mais desafiantes?

Até sexta, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: ✨

EN: 🕯️ And you, what keeps you standing on the most challenging days?

See you on Friday, right here on the blog!

I’ll sign off, as always, with our usual greeting: ✨

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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