PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 29 de julho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆34º Mantive viva a chama da escrita mesmo em fases difíceis 🕯️✍️

Olá, queridos leitores!

Uma das conquistas mais discretas, mas talvez mais poderosas da minha vida, foi esta: manter viva a chama da escrita mesmo nos momentos mais difíceis.

Desde sempre que escrevo. A escrita tem sido a minha bússola, o meu espelho, o meu refúgio. Ao longo do tempo, tornou-se uma forma de organizar o caos, curar feridas e celebrar alegrias.

Como todos, tive os meus desafios: uma separação em 2015, uma doença grave em 2017, grandes mudanças em 2018, conquistas inesperadas e desilusões profundas. E mesmo assim, ou talvez por causa disso, continuei a escrever.

Foi através das palavras — simples, metafóricas ou cruas — que encontrei forma de me manifestar e de não perder a minha essência.

Essa chama nunca se apagou. E é por ela que continuo aqui, a partilhar convosco este caminho. 

Poesias da Nonô

📝 Poema: ✨ Chama Acesa da Escrita

 

Quando a vida me desafia,

Arranjo formas de escrever,

Quer tristeza, quer alegria,

Sou eu a viver.

 

Desafios e separações,

Doenças dolorosas,

Mudanças, desilusões,

Conquistas poderosas.

 

Tudo é digno de escrita,

De palavras e emoções,

Seja crua ou mais bonita,

Dou voz às sensações.

   Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

E tu, o que te mantém de pé nos dias mais desafiantes?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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