PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 31 de julho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆36ª Aprendi a gravar áudios 🎙️🎶

Olá, queridos leitores!

Na sequência da conquista de ontem, hoje partilho convosco mais uma etapa do meu crescimento criativo: aprendi a gravar áudios com voz e música, a converter vídeos MP4 em MP3, a juntar áudios a imagens para criar novos vídeos — mais simples, mas com alma.

Para isso, criei uma conta no Anchor (agora Spotify for Podcasters) e encontrei uma forma criativa de integrar os meus áudios diretamente nos artigos do blogue. Assim, quem prefere ouvir em vez de ler, pode também sentir a poesia na voz — com entoação, pausa e emoção.

Passei também a dar muito mais importância à qualidade do som, ao volume, à nitidez da voz, ao ritmo de leitura. São detalhes que, com o tempo, se transformam em sensibilidades. E confesso: este processo de descoberta tem sido um desafio maravilhoso, que me permite chegar mais longe com aquilo que sinto e escrevo. 

Poesias da Nonô

📝 Poema: ✨ Aprendi a gravar áudios

 

Aprendi a gravar áudios,

A captar o som,

A dar valor a cada palavra,

Para além do sentido, o tom.

 

Aumentei o volume,

Juntei imagens e gravações,

Transformei versos em ponte

Para chegar a mais corações.

 

O silêncio tornou-se tela,

A voz, pincel da emoção.

Com cada clique e mistura,

Dou voz à inspiração.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

E tu, que som darias à tua história, se a pudesses gravar?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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