PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 25 de julho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆30ª Fiz Artesanato 🎨🧵🪡🧶

Olá, queridos leitores!

Em várias fases da minha vida entreguei-me ao mundo do artesanato. Quando era miúda, fiz talheres em bambu e bonecas de trapo. 

Poesias da Nonô

Mais tarde, tive um projeto de fantoches com um ex-namorado chamado M&L.

Poesias da Nonô

E até criei um blogue chamado Vaquinha Animada, onde partilhava as malas, pregadeiras, tapetes, amigurumis e peças em crochê que fazia. Também pintava em tecido, transformava roupas e deixava a criatividade guiar as mãos.

Poesias da Nonô

Confesso que ultimamente tenho feito pouco, por falta de tempo e espaço interior. Mas continuo a sentir o apelo. Criar com as mãos é criar com a alma.

  

📝 Poema: ✨Artesanato

 

Artesanato,

peças feitas com amor à mão,

criatividade delicada,

um ato de criação.

 

Da ideia ao objeto,

empenho e dedicação,

materiais reunidos

dão vida à imaginação.

 

Uma ideia vira forma,

um detalhe ganha expressão.

Cada peça tem um pouco

do calor do coração.

  Série: Nonô Lê Versos do Blogue

🎧 Ouve aqui o poema em áudio:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo:

E tu, tens algo que gostavas de criar com as tuas próprias mãos, mas ainda não começaste?

Até amanhã, aqui no blogue!

Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento:

Gratidão e Beijos Poéticos

M.ª Leonor Costa (Poesias da Nonô)

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