PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

💌PT: Contacto / 💌EN: Get in touch:

marialeonorcost@gmail.com

sexta-feira, 11 de julho de 2025

PT: ✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 16.º Vivi Sozinha e Cuidei de Mim com Autonomia 🏠🌿💪 / EN: ✨ Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆 16th Lived Alone and Cared for Myself with Autonomy 🏠🌿💪

PT: Olá, querido leitor!

No próximo dia 10 de agosto, vou celebrar 9 anos desde que comprei a minha casa — um marco que me lembra o quanto cresci e tudo o que vivi desde então. Desde fevereiro de 2018, abracei uma etapa desafiante e transformadora: viver sozinha. Foi nesse silêncio cheio de possibilidades que me reencontrei.

EN: Hello, dear reader!

On August 10th, I will celebrate 9 years since I bought my house — a milestone that reminds me how much I've grown and everything I've lived through since then. Since February 2018, I embraced a challenging and transformative stage: living alone. It was in that silence full of possibilities that I found myself again.

🏠 —————— 🌿 —————— 💪

PT: Cuidar de mim, da casa, das contas, dos horários — tudo era responsabilidade minha. E ao mesmo tempo… liberdade. Aprendi a escutar-me melhor, a dar valor às rotinas que me sustentam, aos gestos que me confortam, aos momentos que me fortalecem. Houve noites em que o silêncio pesou, e outras em que me embalei nele. Descobri que estar sozinha não é o mesmo que estar só. É estar inteira.

EN: Caring for myself, the house, the bills, the schedules — everything was my responsibility. And at the same time… freedom. I learned to listen to myself better, to value the routines that sustain me, the gestures that comfort me, the moments that strengthen me. There were nights when the silence weighed heavily, and others where I lulled myself in it. I discovered that being by yourself is not the same as being lonely. It is being whole.

🏠 —————— 🌿 —————— 💪

PT: Esta conquista não é só prática — é emocional, é espiritual, é profundamente pessoal. Vivi dias difíceis, mas também celebrei pequenas vitórias: montar um móvel, pagar uma conta com o meu esforço, cuidar de mim com mimo e presença. Hoje, sei que posso contar comigo. E isso vale ouro. (As minhas Gatas)

EN: This achievement is not just practical — it is emotional, it is spiritual, it is deeply personal. I lived through difficult days, but I also celebrated small victories: assembling a piece of furniture, paying a bill with my own effort, caring for myself with pampering and presence. Today, I know I can count on myself. And that is worth gold. (My Cats)

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Poesias da Nonô
As minhas Gatas  / My Cats

📝 Poema / Poem: ✨ Morar em solitude / Living in Solitude


📝 PT: Poema:✨ Morar em solitude


Fechei a porta. Dei dois passos.

Ouvi o eco — e o eco era meu.

A mim, aprendi a dar abraços,

pois no silêncio… só resto eu.

 

Na sala, as gatas dormiam

como se tudo estivesse certo.

O mundo lá fora corria,

mas aqui dentro, tudo estava em aberto.

 

O tempo andava descalço.

Não havia vozes, nem planos a dois.

Só o som do meu corpo,

a reaprender o agora… e o que fica para depois.

 

Organizei o dia. Cuidei das contas.

Decidi a hora do jantar. Ou não jantar.

Levei o lixo à rua, substituí a lâmpada,

respondi aos silêncios… e aos pesares por encarar.

 

As gatas seguiam-me os passos,

com a liberdade calma de quem não exige.

Houve noites em que chorei baixinho,

com uma dor que ainda me aflige.

 

Mas houve manhãs em que o sol me tocou

como se dissesse: fizeste bem em ficar.

Viver sozinha é viver inteira —

e hoje sei que comigo posso contar.

 

Isso vale mais do que qualquer promessa,

vale mais do que silêncio mal-acompanhado,

vale mais do que um meio amor…

isso é solitude. É amor de ouro banhado.

 

Vivi sozinha e cuidei de mim com autonomia,

porque muito me fizeram sofrer.

No início não foi escolha.

Mas acabei por me escolher.


EN: (Poetic Translation)

I closed the door. I took two steps.

I heard the echo — and the echo was mine.

I learned to embrace myself,

for in the silence… only I remain.

 

In the living room, the cats slept

as if everything were right.

The world outside rushed by,

but in here, everything was wide open.

 

Time walked barefoot.

There were no voices, no plans for two.

Only the sound of my body,

relearning the now… and what remains for later.

 

I organized the day. I took care of the bills.

I decided when to have dinner. Or not have dinner.

I took the trash out, replaced the lightbulb,

answered the silences… and the sorrows to face.

 

The cats followed my steps,

with the calm freedom of those who demand nothing.

There were nights when I cried softly,

with a pain that still afflicts me.

 

But there were mornings when the sun touched me

as if it said: you did well to stay.

Living alone is living whole —

and today I know I can count on myself.

 

That is worth more than any promise,

worth more than poorly accompanied silence,

worth more than a half-love…

this is solitude. It is gold-plated love.

 

I lived alone and cared for myself with autonomy,

because they made me suffer so much.

At first it wasn't a choice.

But in the end, I chose myself.

🏠 —————— 🌿 —————— 💪

 Série: Nonô Lê Versos do Blogue / Series: Nonô Reads Blog Verses

🎧PT: Ouve aqui o poema em áudio / EN: Listen to the poem in audio here (Only in Portuguese):

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo / Watch and feel the poem in this video (Only in portugese):

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👀 Ver também / See also

🏆 15.º Morei Noutra Cidade e com um Companheiro / 15th Lived in Another City and with a Partner


🏆 14.º Formação Contínua / 14th Continuous Education

🏠 —————— 🌿 —————— 💪

💋 Palavra final / Final words

PT: E tu, já viveste algum período da tua vida a sós? O que aprendeste contigo nesse tempo?

Até amanhã, aqui no blogue! Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: ✨

EN: And you, have you ever lived a period of your life alone? What did you learn about yourself during that time?

See you tomorrow, here on the blog! I bid you farewell, as always, with our usual greeting: ✨


Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

M.ª Leonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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