PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 2 de julho de 2025

✨ Vida Plena: 50 Conquistas Antes dos 50 🏆 7ª Leituras em Público / Full Life: 50 Achievements Before 50 🏆/ 7th Public Readings 🎤📖🎶

PT: Olá! Sempre escrevi poemas, haikus, contos e outros textos com alma e intensidade. Nos últimos tempos, descobri uma nova dimensão da poesia: o poder da voz. Tenho lido os meus poemas em público, muitas vezes com música de fundo, em cafés culturais, tertúlias e encontros poéticos. Já li a solo… e também em dueto, partilhando a voz com outros autores — uma experiência que adorava repetir mais vezes. Já tive o privilégio de partilhar a minha voz em dezenas de leituras públicas — cada uma com a sua energia, cada uma com o seu público, e todas com um ponto comum: a entrega. Ainda estou a aprender a soltar-me, a respirar entre os versos e a dar a cada leitura a emoção certa. Quero continuar a crescer como intérprete da minha própria escrita — e também como parceira de leitura, seja em dueto ou acompanhada por música, porque há algo de mágico em ler a pares, em sintonia e cumplicidade.

EN: Hello! I have always written poems, haikus, short stories, and other texts with soul and intensity. Lately, I've discovered a new dimension of poetry: the power of the voice. I've been reading my poems in public, often with background music, in cultural cafes, poetry circles, and literary meetings. I've read solo... and also in a duet, sharing my voice with other authors — an experience I'd love to repeat more often. I've had the privilege of sharing my voice in dozens of public readings — each with its own energy, each with its own audience, and all sharing a common point: dedication. I am still learning to let go, to breathe between verses, and to give each reading the right emotion. I want to continue growing as an interpreter of my own writing — and also as a reading partner, whether in a duet or accompanied by music, because there is something magical about reading in pairs, in tune and complicity.

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PT: Cada palavra, quando dita, vibra de forma diferente. Há uma força invisível quando partilhamos o que sentimos com quem também sente. Uma das leituras que mais me marcou aconteceu no evento da Adega Lê Bem. Estava nervosa, como sempre fico antes de subir ao “palco” – mesmo que seja apenas uma sala pequena, com gente que sorri e que conheço. Os poemas escolhidos foram dois do meu primeiro livro publicado, Animais Poéticos — “Gaivotas em Terra” e “Pomba Branca”. E ali, naquele instante, senti que a poesia não era só minha: era de todos.

EN: Each word, when spoken, vibrates differently. There is an invisible force when we share what we feel with those who also feel it. One of the readings that touched me the most happened at the Adega Lê Bem event. I was nervous, as I always am before stepping onto the "stage" — even if it's just a small room, with people who smile and whom I know. The chosen poems were two from my first published book, Animais Poéticos — "Gaivotas em Terra" and "Pomba Branca". And right there, in that instant, I felt that the poetry wasn't just mine: it belonged to everyone.Animais Poéticos

Animais Poéticos

PT: Ouvi risos. No final, vieram dizer-me que aqueles poemas pareciam ter sido escritos para eles. E talvez tenham sido mesmo. Porque quando escrevemos de dentro, tocamos o outro por dentro também. Participar em tertúlias e encontros poéticos tem sido uma das grandes conquistas dos últimos tempos. Porque exige coragem. Exige presença. Exige verdade. E oferece conexão, empatia e aquele calor que só as palavras conseguem acender.

EN: I heard laughter. In the end, people came to tell me that those poems seemed to have been written for them. And maybe they were. Because when we write from within, we touch others from within as well. Participating in poetry circles and gatherings has been one of the great achievements of recent times. Because it requires courage. It requires presence. It requires truth. And it offers connection, empathy, and that warmth that only words can ignite.

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Poesias da NonôSérie: 🎤 Encontros com a Poesia da Nonô / Series: 🎤 Encounters with Nonô’s Poetry

🎧 Ouve aqui o poema em áudio / 🎧 Listen to the audio version of the poem here:

Poesias da Nonô

🎬 Vê e sente o poema neste vídeo / 🎬 Watch and experience the poem in this video:

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👀 Ver também / See also

📺 🏆 6th Nonô Went to Television / 6th Nonô Went toTelevision

📸🧸 Celebração do Dia Internacional do Livro Infantil e "Animais Poéticos" / Celebrating International Children's Book Day and "Poetic Animals"

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💋 Palavra final / Final words

PT: E tu, já leste em voz alta o que escreveste em silêncio? Até à amanhã, aqui no blogue! Despeço-me, como sempre, com o nosso habitual cumprimento: 👄☀️

EN: And you, have you ever read aloud what you wrote in silence? See you tomorrow, here on the blog! I bid you farewell, as always, with our usual greeting: 👄☀️

Gratidão e Beijos Poéticos

Gratitude and Poetic Kisses

MLeonor Costa 

(Poesias da Nonô)

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