PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
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sexta-feira, 26 de dezembro de 2014

Catarse das Palavras: "As prisões que arranjamos para as nossas vidas" / Catharsis of Words: "The Prisons We Build for Our Lives"

PT: As prisões que arranjamos para as nossas vidas

 

As prisões que arranjamos para as nossas vidas

são frutos do apego.

Temos de aprender a libertar-nos,

nada melhor do que o desapego.

 

A vida dos adultos é mesmo assim,

amarrados às convenções.

Criam nas suas mentes castelos de areia,

que se tornam as suas prisões.

 

Cortar as amarras é necessário,

viver em liberdade,

não assumir compromissos

com muita leviandade.

 

Falar é fácil,

mas nem sempre se consegue agir.

Há ideias que nos são incutidas

e das quais não conseguimos fugir.


Escrito: 17 de dezembro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: The Prisons We Build for Our Lives

 

The prisons we build for our lives

are the result of attachment.

We must learn to free ourselves,

nothing is better than detachment.

 

The life of adults is really like this,

tied to conventions.

They create sandcastles in their minds

that become their prisons.

 

Cutting the ties is necessary,

to live in freedom,

not to make commitments

too lightly.

 

Talking is easy,

but we're not always able to act.

There are ideas that are instilled in us

and from which we cannot escape.


Written: December 17, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry

Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 06/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 6, 2025. 

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