PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Catarse das Palavras: "Sinto que sou alguém" / Catharsis of Words: "I Feel I Am Someone"

PT: Sinto que sou alguém

 

Tento, tento, tento

até que deixo de tentar.

Vencida pelo cansaço,

a vida deixo de enfrentar.

 

Isolo-me do mundo,

não procuro nenhuma companhia.

Prefiro o som do silêncio

para recuperar alguma energia.

 

Há momentos assim,

em que nos sentimos melhor sós.

Os nossos pensamentos precisam de fluir,

e nós precisamos de ouvir a sua voz.

 

O desânimo me invade

e a inércia também,

mas não me deixo vencer por completo,

porque sinto que sou alguém.


Escrito: 30 de novembro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: I Feel I Am Someone

 

I try, I try, I try

until I stop trying.

Overcome by exhaustion,

I stop facing life.

 

I isolate myself from the world,

I don't look for any company.

I prefer the sound of silence

to regain some energy.

 

There are moments like this,

when we feel better alone.

Our thoughts need to flow,

and we need to hear their voice.

 

Discouragement invades me,

and so does inertia,

but I don't let myself be completely defeated,

because I feel that I am someone.

Written: November 30, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 06/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 6, 2025.

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