PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 9 de dezembro de 2014

Poesias Mundanas: "És bonita " / Worldly Poetry: "You are beautiful"

PT: És bonita

 

És bonita…

Não importa que te digam o contrário

Tens de deixar sair o que é belo em ti

Fazer por te soltares e sair do teu armário.

 

Todas as pessoas são bonitas, cada uma à sua maneira

Mas nem todas deixam a sua beleza transparecer

Escondem-se de tudo e de todos

E nada fazem para o seu próprio prazer.

 

É preciso parar, e reconhecer em nós

Todas as nossas potencialidades

Pois, são essas características

Que fazem de nós beldades!

 

A beleza é um estado de espírito

É um sentir bem por dentro que sai para fora.

Se ainda não te consegues sentir assim

Podes começar a sentir a partir de agora.


Escrito: 5 de dezembro de 2014
In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I

PT: "Este é um poema de autoaceitação e beleza interior. Vê a ligação direta com a tua força interna: [A autoestima é a tua melhor amiga]."

Worldly Poetry

EN: You are beautiful

 

You are beautiful ...

No matter if they tell you otherwise

You have to let out what is beautiful in you

Do by letting go and coming out of your closet.

 

All people are beautiful, each in their own way

But not everyone lets their beauty shine through

They hide from everything and everyone

And do nothing for their own pleasure.

 

We need to stop, and recognize in ourselves

All our potentialities

For it is these characteristics

That make us beautiful!

 

Beauty is a state of mind

It's a feeling good inside that comes out.

If you can't feel this way yet

You can start feeling it from now on.


Written: December 5, 2014
In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I

EN: "This is a poem of self-acceptance and inner beauty. See the direct connection to your inner strength: [Self-esteem is your best friend]."

Nonô Poetry




Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 11/12/2025.

Note: This article was revised and updated on December 11, 2025.

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