PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 28 de dezembro de 2014

Catarse das Palavras: "Se o arrependimento matasse" / Catharsis of Words: "If Regret Could Kill"

PT: Se o arrependimento matasse

 

Se o arrependimento matasse,

eu sem dúvida já teria morrido.

Nada comigo dá certo,

na minha vida já nada faz sentido.

 

Fiz más escolhas

e agora tenho de viver com elas.

Não sei que rumo tomar,

e até aos santos eu acendo velas.

 

Procuro um sinal,

um aviso que me faça decidir

o rumo que à vida devo dar

para melhor me sentir.

 

Preciso encontrar o meu trilho,

o caminho do qual me afastei.

A minha vida precisa de fazer sentido,

e é por isso que sempre lutarei.


Escrito: 18 de dezembro de 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I
Catharsis of Words

EN: If Regret Could Kill

 

If regret could kill,

I would have certainly already died.

Nothing works out for me,

nothing makes sense in my life anymore.

 

I made bad choices,

and now I have to live with them.

I don't know which direction to take,

and I even light candles for the saints.

 

I'm looking for a sign,

a warning that helps me decide

the direction I should give my life

to feel better.

 

I need to find my path,

the way from which I strayed.

My life needs to make sense,

and that is why I will always fight.

Written: December 18, 2014

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry




Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 07/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 7, 2025.

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