PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "A vida tem para mim uma missão" / Catharsis of Words: "Life Has a Mission for Me"

PT: A vida tem para mim uma missão

 

A vida tem para mim uma missão,

tenho um papel a desempenhar.

Procuro dentro de mim a razão,

no meu percurso ponho-me a pensar.

 

Almejei muitas coisas para o meu futuro,

construí muitos castelos na areia.

Em volta de mim ergui um muro,

ergui a minha própria cadeia.

 

Fecho os olhos bem cerrados,

respiro fundo e encho o peito de ar.

Mesmo com os meus sonhos desacreditados,

sei que continuo a sonhar.

 

À procura do meu caminho,

sigo firme e confiante.

Apesar de não ser direitinho,

eu sou o seu almirante.


Escrito: Sentada à secretária, no meu escritório, 

em minha casa (Chaves),  19 de janeiro de 2015, 8h44


In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Life Has a Mission for Me

 

Life has a mission for me,

I have a role to play.

I look within myself for the reason,

on my journey I start to think.

 

I longed for many things for my future,

I built many castles in the sand.

Around me I erected a wall,

I built my own prison.

 

I close my eyes tight,

I take a deep breath and fill my chest with air.

Even with my discredited dreams,

I know I keep on dreaming.

 

Looking for my path,

I follow with firmness and confidence.

Even though it's not a straight one,

I am its admiral.


Written: Sitting at the desk in my office, in my house,

(Chaves, Vila Real, Portugal), January 19, 2015, 8:44 a.m.


In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

A tua vida tem para ti uma missão? Ou és tu que tens uma missão para a tua vida?

Your life has a mission for you? Or are you that you have a mission for your life?
Nonô Poetry
 




Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 08/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 8, 2025.


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