PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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domingo, 25 de janeiro de 2015

Poesias Mundanas: "Escrever poesia para me expressar" / Worldly Poetry: "Writing poetry to express myself"

PT: Escrever poesia para me expressar

 

Lembro-me que em tempos remotos

Olhava pela janela e queria pintar,

Exprimir o que sentia

E o que via com o meu olhar.

 

Não nasci com o dom do desenho

Com essa forma de expressão não pude contar.

Um dia descobri a palavra

Nessa altura encontrei a melhor forma de me revelar.

 

De um sonho nasceu um desejo

Que eu quis concretizar!

Aprendi muitos conceitos

E com eles passei a criar.

Escrito: Sentada no autocarro para Boticas,

22 de janeiro de 2015, 8h35

In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I

 

Poesias Mundanas

EN: Writing poetry to express myself

 

I remember that in ancient times

I looked out the window and wanted to paint,

Express what I felt

And what I saw with my eyes.

 

I was not born with the gift of drawing

I could not count on this form of expression.

One day I discovered the word

Then I found the best way to reveal to myself.

 

From a dream a desire was born

That I wanted to make come true!

I learned many concepts

And with them, I started to create.

Written: Sitting on the bus to Boticas,

January 22, 2015, 8:35 a.m.

In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I


PT: A escrita é a minha forma de revelar o mundo e os meus sonhos. Lê também: Escrever poesia

EN: Writing is my way of revealing the world and my dreams. Also read: Write Poetry

Nonô Poetry




PT: Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 13/03/2026.

EN: Note: This article was revised and updated on March 13, 2026.

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