PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sexta-feira, 23 de janeiro de 2015

Poesias Mundanas: "Um coração quente vence um dia muito frio" / Worldly Poetry: "A warm heart wins a very freezing day"

PT: Um coração quente vence um dia muito frio

 

Um coração bem quente

Vence um dia muito frio.

As temperaturas descem de repente

A adaptação é um desafio.

 

Cá dentro também se sente

O frio que faz lá fora.

Não se consegue aquecer o ambiente

Nem ontem, nem agora.

 

A neve está iminente

Se a chuva se atrever a cair.

A paisagem ficará resplandecente

De branco tudo se irá cobrir.

 

Para o corpo aquecer e não ficar doente

Um chá bem quente se deve beber.

Não se arme em valente

De se agasalhar não se pode esquecer.


Escrito: Sentada à secretária, no meu escritório, em minha casa, 19 de janeiro de 2015, 21h08

In Costa, M.ª Leonor, Poesias Mundanas. Vol. I

Worldly Poetry

EN: A warm heart wins a very freezing day

 

A warm heart

Beats a very cold day.

Temperatures drop suddenly

Adaptation is a challenge.

 

Inside you can also feel

How cold it is outside.

You can't warm up the room

Not yesterday, not now.

 

Snow is imminent

If the rain dares to fall.

The landscape will be resplendent

Everything will be covered in white.

 

For the body to warm up and not get sick

A hot cup of tea should be drunk.

Don't be brave

Don't forget to wrap up warm.


Written: Sitting at the desk in my office, in my house,

January 19, 2015, 9:08 a.m.

In Costa, M.ª Leonor, Worldly Poetry. Vol. I


PT: O calor dos sentimentos protege-nos do rigor do inverno. Lê também: O dia está muitofrio


EN: The warmth of feelings protects us from the harshness of winter. Also read: Theday is very cold


Nonô Poetry


PT: Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 13/03/2026.

EN: Note: This article was revised and updated on March 13, 2026. 

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