PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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sábado, 10 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "O ano de 2015 ainda agora começou" / Catharsis of Words: "The Year 2015 Has Just Begun"

PT: O ano de 2015 ainda agora começou

2014 terminou,

o ano de 2015 ainda agora começou,

e para já nada mudou.

Analisando o ano que passou,

muita coisa piorou.

A crise continuou,

a violência e a fome se multiplicou.

O mundo não acabou,

a humanidade não se transformou,

e muito melhorou.

O planeta rodou e girou,

e agora tudo recomeça como começou.


Escrito: Sentada na minha cama (Chaves), 8 de janeiro de 2015, 22h43

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: The Year 2015 Has Just Begun

2014 ended,

The year 2015 has just begun

And for now, nothing has changed.

Analyzing the past year

Much has worsened

The crisis continued

Violence and hunger multiplied.

The world did not end

Humanity did not transform

And much improved.

The planet rotated and swiveled

And now it all starts again as it began.


Written: Sitting on my bed (Chaves, Vila Real, Portugal),

 January 8, 2015, 10: 43 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I
Nonô Poetry




Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 07/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 7, 2025.

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Location: 5400 Chaves, Portugal

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