PT: A poesia não pede licença nem serve para acalmar: é um território vivo de catarse, voz e atitude. Sou a M.ª Leonor Costa (Nonô) — escritora, performer e criadora de Poesias da Nonô. Dou corpo, som e presença à palavra dita em português e inglês, habitada por heterónimos que navegam entre o visceral, o sagrado e o quotidiano. Entra sem pressa. Lê com o corpo, escuta com a pele e habita este espaço.
EN: Poetry doesn't ask for permission, nor is it meant to soothe: it is a living territory of catharsis, voice, and attitude. I am M.ª Leonor Costa (Nonô) — writer, performer, and creator of Poesias da Nonô. I give body, sound, and presence to spoken word in Portuguese and English, inhabited by heteronyms navigating the visceral, the sacred, and the everyday. Step inside. Read with your body, listen with your skin, and inhabit this space.

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sábado, 24 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "Metamorfose na forma de viver a vida" / Catharsis of Words: "Metamorphosis in the Way of Living Life"

PT: Metamorfose na forma de viver a vida

 

Para ser mais feliz,

precisei de mudar o meu pensar.

Esta foi uma escolha que fiz,

quando mais um ano senti a passar.

 

Decidi que a minha vida tinha de ser mais intensa,

dispus-me a modificar a minha atitude.

A transformação não vem só da forma como se pensa,

é também preciso agir com virtude.

 

A metamorfose partiu do meu interior,

refletindo-se na minha relação com o próximo.

Para mim ninguém é inferior,

e de todos me aproximo.

 

A minha aparência é para melhorar,

assim como o meu carácter.

Já ninguém me pode parar,

estou-me a transformar numa grande mulher.


Escrito: Sentada na minha poltrona, em frente ao aquecedor, na minha casa em Chaves, 20 de janeiro de 2015, 22h19

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I

Catharsis of Words

EN: Metamorphosis in the Way of Living Life

 

To be happier,

I needed to change my way of thinking.

This was a choice I made

when I felt another year passing.

 

I decided that my life had to be more intense,

I prepared myself to change my attitude.

Transformation doesn’t come only from how you think,

it's also necessary to act with virtue.

 

The metamorphosis began from within me,

reflecting in my relationships with others.

For me, no one is inferior,

and I approach everyone.

 

My appearance is to improve,

as is my character.

No one can stop me now,

I am becoming a great woman.


Written: Sitting in my chair in front of the heater in my house

(Chaves, Portugal), January 20, 2015, 10:19 p.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I

E tu, também pretendes passar por uma metamorfose? Será que uma mudança em ti pode resolver muitos dos problemas na tua vida?


And you, also you intend to go through a metamorphosis? Does a change in you can solve many of the problems in your life?
Nonô Poetry





Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 08/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 8, 2025.

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