Sentada na cama

Vendo televisão

Com um saco de água quente no colo

Assim termina hoje o serão.

O dia foi longo

Muito trabalho e algumas arrelias

Relaxando o corpo para dormir

E conseguir recuperar as energias.

Lentamente a mente relaxa

O corpo se entrega ao conforto

Um momento de preparação da noite

Dormir pode ser um desporto.

Amanhã de manhã

Quando voltar a acordar

Um novo dia começa

Com muito para dar.

Sitting on the bed

watching television

With a hot water bottle on my lap

This is how the evening ends today.

The day was long

A lot of work and a few sorrows

Relaxing the body to sleep

And be able to recover the energies.

Slowly the mind relaxes

The body surrenders to comfort

A moment to prepare for the night

Sleep can be a sport.

Tomorrow morning

When I wake up again

A new day begins

With so much to give.