PT: Já sentiste que as palavras têm cor, mas que, por vezes, a tua dor não tem voz? 🎨 Olá, sou a M.ª Leonor Costa — a Nonô. Sou autora e mentora de escrita curativa. Acredito que a poesia não é apenas um género literário, é uma ferramenta de libertação. Ajudo-te a transformar as emoções que carregas — e que ainda não sabes como nomear — em palavras que curam e libertam. Aqui, a escrita é uma prática viva: um convite para leres com o corpo, desbloqueares o que está preso e encontrares, finalmente, a tua própria voz. 🌸✨ Queres começar a escrever a tua libertação? Junta-te a mim e descobre como.
🌍 EN: Do you ever feel that words have colour, but your pain remains voiceless? 🎨 Hello, I’m M.ª Leonor Costa — Nonô. I am an author and a therapeutic writing mentor. I believe poetry is not just a genre; it is a tool for liberation. I help you transform the emotions you carry — the ones you cannot yet name — into words that heal and set you free. Here, writing is a living practice: an invitation to read with your body, unlock what is trapped, and finally find your own voice. 🌸✨ Are you ready to write your own liberation? Join me and discover how.

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terça-feira, 13 de janeiro de 2015

Catarse das Palavras: "Concentra-te Leonor, concentra-te" / Catharsis of Words: "Concentrate Leonor, concentrate"

PT: Concentra-te Leonor, concentra-te

 

Concentra-te Leonor, concentra-te,

tens trabalho para fazer.

Tens de evitar os erros,

mesmo que a tarefa não te dê prazer.

 

As contas de casa tens de pagar,

no fim do mês o ordenado vais receber.

Tens de fazer o teu trabalho,

mesmo que a tarefa não te dê prazer.

 

Trabalha, Leonor, trabalha,

todo o ano como a formiga das fábulas.

O tempo não é para cigarras,

não te deixes passar por cabulas.

 

Tens de dar sempre o teu melhor,

mesmo que isso seja difícil de fazer.

O teu futuro com certeza será melhor,

é nisso que tu tens de crer.

Escrito: Autocarro para Boticas, 12 de janeiro de 2015, 8h52

In Costa, M.ª Leonor. Catarse das Palavras. Vol. I


EN: Concentrate Leonor, concentrate

 

Concentrate Leonor, concentrate,

you have work to do.

You have to avoid mistakes,

even if the task doesn't give you pleasure.

 

You have to pay the household bills,

at the end of the month you will receive your salary.

You have to do your job,

even if the task doesn't give you pleasure.

 

Work, Leonor, work,

all year like the ant from the fables.

Time is not for cicadas,

don't let yourself get through by cheating.

 

You must always give your best,

even though this is hard to do.

Your future will surely be better,

that's what you have to believe.

Written: Bus to Boticas, January 12, 2015, 8:52 a.m.

In Costa, M.ª Leonor. Catharsis of Words. Vol. I



Nota: Este artigo foi revisto e atualizado no dia 07/10/2025.

Note: This article was revised and updated on October 7, 2025.

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